出版社:人民郵電出版社 ISBN:9787115439031 商品編碼:11656974421 品牌:文軒 出版時間:2017-04-01 代碼:59 作者:斯科特·蘭卡斯特(ScottLancaste
" 作 者:(美)斯科特·蘭卡斯特(Scott Lancaster),(美)拉杜·特奧多雷斯庫(Radu Teodorescu) 著;史東林,郭丞,張建 譯 定 價:59.8 出 版 社:人民郵電出版社 出版日期:2017年04月01日 頁 數:155 裝 幀:平裝 ISBN:9787115439031 ●練習查詢 ●第1 章運動員健身方法 ●什麼是運動員健身計劃 ●采用健身計劃有何益處 ●第2章 設定訓練計劃 ●訓練計劃的類型 ●場地與設施 ●如何完成訓練計劃 ●第3章 增強柔韌性 ●熱身 ●增加活動度 ●整理放松 ●第4章 訓練協調性 ●第5章 鍛煉平衡能力 ●第6章 鍛煉耐力 ●第7章 增強力量 ●第8 章提升速度 ●第9章 訓練敏捷性 ●附錄 投擲技巧 ●關於作者 斯科特·蘭卡斯特、拉杜·特奧多雷斯庫著史東林、郭丞、張建譯的《青少年身體素質練習方法》旨在通過強度適宜、避免損傷、寓教於樂的訓練方法,幫助每一位參與體育活動的青少年全面發展其運動潛能。《青少年身體素質練習方法》通過集趣味性、自主性及自我評估功能於一體的練習繫統,幫助青少年發展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協調這7大基本運動素質,從而提升運動技能。 《青少年身體素質練習方法》還介紹了各項練習在棒球、足球、籃球、網球等7項運動中的運用,旨在激發青少年身體潛能,為他們打開一扇通向終身參與體育運動和健康生活的大門。 (美)斯科特·蘭卡斯特(Scott Lancaster),(美)拉杜·特奧多雷斯庫(Radu Teodorescu) 著;史東林,郭丞,張建 譯 斯科特·蘭卡斯特是Youth Evolution Sports 的創始人兼CEO。該公司是一家面向青少年運動市場的多媒體內容運營傳媒公司,專門服務於兒童、家長、教練、公司以及各大職業體育聯盟和機構。在過去19年間,斯科特·蘭卡斯特創辦了眾多青少年體育項目,其中包括與美國足球協會共同開發的合作項目。他曾擔任過NFL 青少年項目的不錯總監。作為Fair Play 的作者,他曾被眾多知名媒體采訪,其中包括美國國家廣播公司(NBC)的Today Show 欄目、CNN 有線電視網、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)的等
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