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  • 扳機點療法 基於按壓與拉伸訓練的身體疼痛解決方案 圖書
    該商品所屬分類:圖書 -> 文教其他
    【市場價】
    1280-1856
    【優惠價】
    800-1160
    【作者】 瓦萊麗·德洛納 
    【出版社】人民郵電出版社 
    【ISBN】9787115544896
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
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    內容介紹



    出版社:人民郵電出版社
    ISBN:9787115544896
    商品編碼:10030420819564

    品牌:文軒
    出版時間:2021-05-01
    代碼:168

    作者:瓦萊麗·德洛納

        
        
    "
    作  者:(英)瓦萊麗·德洛納 著 曹春梅,劉瑞東,劉建秀 譯
    /
    定  價:168
    /
    出 版 社:人民郵電出版社
    /
    出版日期:2021年05月01日
    /
    頁  數:320
    /
    裝  幀:平裝
    /
    ISBN:9787115544896
    /
    主編推薦
    了解扳機點形成機制,掌握自我治療方法通過改變錯誤習慣和自我訓練,告別功能障礙,擺脫身體疼痛闡釋扳機點的概念及成因剖析扳機點的持續因素及其與慢性疼痛的關繫介紹扳機點的定位與處理的一般準則圖解5大身體部位、70餘種肌肉及韌帶的·解剖學結構 ·運動功能 ·常見扳機點位置 ·扳機點引起的疼痛類型和區域 ·扳機點的成因及持續因素 ·扳機點的生活及動作習慣解決方案 ·扳機點的自我按壓與拉伸治療技術索引式身體疼痛解決方案
    目錄
    ●致謝
    引言
    第1部分 扳機點——概念和致因
    第1章 扳機點和慢性疼痛
    第2章 持續因素:工效學、人體力學和服飾
    第3章 持續因素:營養、食物和飲料
    第4章 持續因素:醫療情況
    第2部分 扳機點按壓和拉伸技術
    第5章 扳機點的定位和處理:一般準則
    第6章 扳機點位置指南
    第7章 頭頸部疼痛
    第8章 斜方肌
    第9章 頸後肌
    第10章 胸鎖乳突肌
    第11章 顳肌
    第12章 面部和頭皮組織
    第13章 咬肌
    第14章 翼內肌
    第15章 翼外肌
    第16章 二腹肌
    第17章 軀干疼痛
    第18章 胸腰椎椎旁肌
    第19章 肩胛提肌
    第20章 菱形肌
    第21章 下後鋸肌
    第22章 髂腰肌
    第23章 胸大肌和鎖骨下肌
    第24章 胸骨肌
    第25章 腹肌
    第26章 前鋸肌
    第27章 肋間肌和膈肌
    第28章 腰方肌和髂腰韌帶
    第29章 梨狀肌
    第30章 臀大肌
    第31章 臀中肌
    第32章 盆底肌
    第33章 肩部、上臂和肘部疼痛
    第34章 岡上肌
    第35章 岡下肌
    第36章 上後鋸肌
    第37章 肩胛下肌
    第38章 背闊肌
    第39章 小圓肌
    第40章 大圓肌
    第41章 肱三頭肌和肘肌
    第42章 斜角肌
    第43章 胸小肌
    第44章 三角肌
    第45章 喙肱肌
    第46章 肱二頭肌
    第47章 前臂、手腕和手的疼痛
    第48章 腕伸肌、肱橈肌和指伸肌
    第49章 旋後肌
    第50章 掌長肌
    第51章 腕屈肌和指屈肌
    第52章 肱肌
    第53章 拇收肌和拇指對掌肌
    第54章 手骨間肌和小指展肌
    第55章 腿、膝蓋和足部的疼痛
    第56章 腘繩肌
    第57章 腘肌
    第58章 腓腸肌
    第59章 比目魚肌和跖肌
    第60章 脛骨後肌
    第61章 腳趾的長屈肌
    第62章 臀小肌
    第63章 闊筋膜張肌
    第64章 腓側的肌肉組織
    第65章 股四頭肌
    第66章 縫匠肌
    第67章 髖關節內收肌
    第68章 恥骨肌
    第69章 脛骨前肌
    第70章 足部長伸肌
    第71章 足部淺層肌肉
    第72章 足部深層肌肉
    參考文獻
    作者介紹
    譯者介紹
    內容簡介
    本書首先闡釋了扳機點的概念、成因及其與慢性疼痛的關繫,然後分析了各部位肌肉的常見扳機點的成因、位置和疼痛區域,並介紹了如何通過改變生活方式和動作習慣,以及針對已有的扳機點進行按壓和拉伸訓練以達到緩解疼痛和消除扳機點的目的。 不論是運動康復師、體能教練和其他體育專業人士,還是受困於慢性疼痛和功能障礙的普通人,都可從本書中受益。
    作者簡介
    (英)瓦萊麗·德洛納 著 曹春梅,劉瑞東,劉建秀 譯
    瓦萊麗·德洛納1989 年,瓦萊麗·德洛納進入按摩學校學習瑞典式按摩。雖然學到了一種很好的整體按摩技術,但瓦萊麗·德洛納並沒有感覺到這種方法可以治療慢性疼痛。瓦萊麗·德洛納對一個名為神經肌肉治療的繼續教育資格課程很好奇,因為它將肌筋膜釋放技術(一種深層組織按摩技術)與扳機點結合在了一起。1991年,瓦萊麗·德洛納參加了這個課程。這個課程由哈特伍德學院的珍妮·阿蘭德(Jeanne Aland)老師教授,並且完改變了瓦萊麗·德洛納治療患者疼痛的方法。瓦萊麗·德洛納學會轉移模式之後,將其應用於解決慢性疼痛問題。在對上千例患者進行治療的過程中,瓦萊麗·德洛納在特拉維爾和西蒙斯的經驗中加入了自己的觀等



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