●叢書序
●前言
●第一章 運動與青少年健康
●青少年生長發育的規律
●一、體格生長發育
●二、體能發育
●三、青少年主要身體素質的發展特點
●運動對青少年健康的影響
●一、運動對骨骼和肌肉的影響
●二、運動對心肺功能的影響
●三、運動對神經繫統的影響
●四、運動對內分泌、免疫功能的影響
●五、運動對心理健康的影響
●第二章 青少年常見疾病
●常見疾病
●一、視力下降
●二、單純性肥胖
●三、青少年脊柱側彎
●四、青少年缺鐵性貧血
●青少年的健身運動處方
●部分目錄

莊潔、田石榴主編的《青少年常見傷病運動指南/運動即良藥》基於青少年特定的年齡段的生理發育特點和規律，繫統地闡述了運動對青少年生理和心理健康的有效促進作用，並聚焦於當下中國青少年常見疾病、常見運動損傷、常見營養癥狀三個突出問題。全書分為運動與青少年健康、青少年常見疾病、青少年常見運動損傷和青少年營養與健康四個章節。本書具有較強的針對性和推廣價值，既可提升中小學體育工作者對青少年常見疾病的理論認識水平，又可通過書中介紹的科學方法指導青少年進行有效的預防與矯正，操作性強。
本書可供青少年及其家長、體育工作者參考、使用。