●第一章 女人與約會
怎麼跟喜歡的姑娘聊天
如何向女性提出第一次約會邀請
怎樣安排你們的約會
如何決定約會中誰買單
第一次面見女生的父母
怎樣平衡與兄弟、女友的相處時間
如何禮貌地和女生分手
第二章 社交技巧與禮儀
如何握手
如何介紹你自己
如何介紹別人
如何為別人開門
如何擺放西餐餐具
如何在西餐廳點菜
如何給小費
如何包裝禮物
如何清潔浴室
如何整理床鋪
第三章 工作與道德
如何申請一份工作
如何填寫工作申請表單
如何面試一份工作
如何申請加薪
如何要求升職
如何辭職
如何填寫證明人
第四章 財富與金錢管理
如何做好個人預算
如何建立開設一個儲蓄賬戶
如何管理信用卡賬戶
如何為未來投資
如何無債一身輕
第五章 儀容整潔與個人衛生
如何刮胡子
如何舒緩剃刀灼傷
如何使用除臭劑或止汗劑
如何使用美發產品
如何噴古龍香水
如何清新口氣
如何正確洗手
如何洗臉
如何修剪你的指甲
如何護理腳部
第六章 服飾與格調
如何洗衣服
如何烘干衣物
如何熨襯衣
如何熨休閑褲
如何擦鞋
如何打領帶
如何應急處理污漬
如何疊衣服
如何疊出無褶長褲
如何掛褲子
第七章 運動與休閑
如何扔橄欖球（美式足球）
如何投籃
如何踢足球（英式足球）
二縫線快速直球怎麼投（棒球）
如何揮杆（高爾夫）
如何推杆（高爾夫）
如何扔飛鏢
如何打臺球
如何擲馬蹄鐵
第八章 汽車與駕駛
如何使用手動變速器換檔
如何更換漏氣輪胎
如何助推起動（電量耗盡時如何搭電）
如何檢查機油
如何平行泊車
拖掛車如何倒車
如何應對交通事故
如何應對警察問詢
第九章 食品與烹飪
如何烹煮咖啡
如何從頭開始做煎餅
怎樣炒雞蛋
怎麼做培根
怎樣煮意大利面
如何制作土豆泥
如何用烤箱烤制雞肉
如何用烤箱烤制牛排
木炭燒烤架怎麼點火
如何用烤架烤制牛排
如何用烤架烤制豬排
如何用烤架烤制排骨
如何用烤架烤全雞
如何用烤架烤魚
如何磨菜刀
第十章 工具與修理
怎樣看卷尺上的刻度
如何揮錘敲釘子
如何使用圓鋸進行切割
如何使用電鑽
如何使用撬棍
如何使用活動扳手
如何使用（氣泡）水平儀
如何計算建築面積
如何清理堵塞的排水管
如何關閉馬桶進水閥
如何疏通馬桶
如何檢查斷路器
如何在牆上釘釘子
如何掛一幅畫
如何修補牆上的一個小洞
如何修補牆上的一個大洞
如何像男人一樣說話：男人需要知道的100個術語

邁向成年的人生，是一個大放光芒的開始，也是屁滾尿流、滿是尷尬的始端。
你頂著滿臉胡渣和“小白臉”一起去面試，結果卻還一臉茫然不知道自己怎麼被PK掉？！
看見喜歡的姑娘還在犯慫不知怎麼開口，旁邊那個會煮點咖啡煎個牛排的家伙都已經要到了她的手機號？！
讓你做自我介紹隻會“你好，我叫某某某”就沒有下文，而室友已經通過簡單的握手禮節獲得對方的賞識？！！
你痛恨這個世界“潛規則”太多，感慨成人的套路太深，但你忘了一點：男人的成長需要練習。成年人的世界，需要具備各種技能，纔能獲得尊重和機會。成年，不隻是年齡的增加，更是一個心智成熟的過程，是自信和能力的像征；成年，代表你得具備十八般本領，上得廳堂征服老板，下得廚房搞定未來丈母娘，知道如何在恰當的時間，以正確的方式，去做正確的事。
喬納森·卡特曼著的《寫給男孩的成年手冊》獻給在成年世界不知所措的等

(美)喬納森·卡特曼(Jonathan Catherman) 著;張文沁 譯 著

寫給成年的你們親愛的男孩們，當你捧起這本書時，意味著你的人生到了一個分水嶺：你將邁過天真無邪的童年、青澀懵懂的少年，以一個青年的身份，踏入多姿多彩的成人世界，一個充滿了形形色色機遇和挑戰的世界。而這本書，就是打開那扇成人世界大門的鑰匙。每個男人心中都有一個天堂，那裡滿是香車美女，令人垂涎欲滴的美食觸手可及。可這些，就是男人想要的一切嗎？他們內心深處還有沒有別的東西？有，答案就是：尊重。而尊重，從來都不是天生就有的，也不是別人給予的，而要靠自己去“獲取”。“獲取尊重”“化解尷尬”是男人最渴望的，也是對任何一個毛頭小伙子都至關重要的能力。你頂著滿臉胡渣和“小白臉”一起去面試，結果卻還一臉茫然不知道自己怎麼被PK掉；看見喜歡的姑娘還在犯慫不知怎麼開口，旁邊那個會煮點咖啡煎個牛排的家伙卻已經要到了她的手機號；讓你做自我介紹隻會“你好，我叫***”就沒有下文，而室友已經通過簡單的握手禮節獲得對方的賞等