●前言
第一部分：嚴格的家庭教育VS懲罰
第1章 嚴格家庭教育的五項基本原則
成為五項全能型家長
五項基本原則彼此關聯
所有原則的實施，要以愛和關懷為出發點
制定一個日常作息行程
持之以恆、循序漸進
學會享受陪伴孩子共同成長的旅程
第2章 為何要管教孩子
正確認識“管教”
為什麼家長會逃避對孩子的管教
有效的和無效的管教方式
進行有意識的教育
第3章 家庭教育三步應急解決方案
第一步：退步思考
第二步：仔細觀察
在仔細觀察中避免產生自我責備或內疚情緒
第三步：行為干預
執行三步應急解決方案之後的自我反思
第二部分：塑造正確行為的教育原則以及如何應對孩子的抵抗行為
第4章 睡眠的教育原則
為什麼睡眠對孩子來說至關重要
家長也要保證充足的睡眠
是什麼讓孩子乖乖上床並踏實睡覺變得如此艱難
睡前準備活動的重要性
孩子應該在什麼時候上床睡覺
睡前準備活動的構成要素和內容
如何同時處理好幾個孩子的睡覺問題
時間緊迫時要如何操作
第5章 睡眠問題三步應急解決方案
深更半夜在嬰兒床上號啕大哭
害怕自己一個人在床上睡覺
不願乖乖待在床上安穩睡覺
半夜爬到父母的床上
孩子們吵醒彼此
睡覺時間在臥室裡玩鬧
為什麼出現時好時壞的夜晚
夜間恐懼
第6章 飲食的教育原則
孩子需要的五大類食品
不要超量供應食物：健康的分量纔是均衡飲食的關鍵
在固定的時間有規律地進食
健康的零?
為忙綠家長而設計的簡便飲食準備方?
保證每天健康飲食的定制秘?
坐下來和孩子一起喫飯
第7章 飲食問題三步應急解決方案
孩子拒絕喫其他類型的食物
拒絕喫蔬菜
在晚餐時間胡鬧
不願意好好坐在餐椅上喫飯
亂吐食物
食量過小
喫飯時嗆到或嘔吐
不願意用餐具喫飯
如何教會孩子良好的餐桌禮儀
第8章 社交活動的教育原則
克服所有障礙帶孩子外出
人身安全至上
落實各項社交技能的訓練
玩轉遊樂聚會和群體遊戲
日常活動的有效訓練
與孩子一起外出采購的快樂體驗
如何避免在購物中心出現大吵大鬧的戲劇性場面
如何避免餐廳戰爭
無憂無慮的飛機、火車和汽車出行之旅
第9章 社交問題三步應急解決方案
跑離父母的身邊
不願坐汽車安全座椅
在汽車後座與兄弟姐妹們吵鬧不休
如何處理旅行中周圍人投來的批判式眼光
觸踫商店裡的所有商品
對安排的活動課程接近不感興趣
無法與其他孩子友好地玩耍
在群體中表現得十分害羞
不願意做某些特定的事情
第10章 早期學習的教育原則
孩子的大腦發育需要什麼
制訂並執行一個早教教育方案
視覺刺激早期教育活動
聽覺刺激早期教育活動
大肌肉技能早期教育活動
小肌肉技能早期教育活動
如何延長孩子的注意力持續時間
創造性的遊戲
生活技能教育的重要性
第11章 早期教育問題三步應急解決方案
無法獨自玩耍
時時刻刻都想霸占著你
做不好很輕易就會感到沮喪
注意力持續時間較短
不愛說話
假裝沒聽見
不願意坐下來跟你一起閱讀
把家裡搞得一團糟
如何跟自己的孩子一起遊戲
第12章 良好品行的教育原則
塑造良好品為的八個步驟
第13章 行為問題三步應急解決方案
如何管教兩歲以下的孩子
沒有對孩子進行有效的管教和約束
不願與其他人分享空間
爭奪玩具
不尊重他人
不遵從管教和約束
在公共場合大吵大鬧
死活不聽話的孩子
提出警告時的注意事項
你的孩子真的恨你嗎
不斷地違抗你
不停地抱怨
挑釁行為
特殊時期也不能放松對孩子的管教
第三部分：如何馴服處於暴怒中的孩子
第14章 幼兒暴怒情緒的三種類型
情緒崩潰
情境觸發式怒氣
虛張聲勢的怒氣
偶爾發發脾氣對於幼兒來說是健康的
如何預防幼兒亂發脾氣
如何幫助孩子冷靜下來
第15章 亂發脾氣行為三步應急解決方案
退步思考：保證自己不情緒失控
仔細觀察：判斷屬於哪種類型的怒氣
行為干預：根據具體情況實施行動計劃
情緒崩潰問題行動方案
情境觸發式怒氣問題行動方案
生活技能引發的怒氣和行為
虛張聲勢的怒氣問題行動方案
在外出社交場合爆發怒氣和胡鬧行為
附錄 答家長問

隨著電視節目《超級保姆》、《喬·弗洛斯特的家庭教育急救方案》、《喬·弗洛斯特保姆來了》的熱播，喬·弗洛斯特這位世界備受信賴的育兒專家成為了家喻戶曉的人，她將自己接受專業培訓掌握的知識以及25年在數百個家庭育兒實踐的經驗凝練成了五個簡便易操作的教育原則。具體包括：睡覺：什麼時候該睡覺，睡前準備活動，如何能乖乖入睡；飲食：各年齡階段要喫什麼，什麼時候喫，以怎樣的方式喫；社交活動購物中心、餐廳、飛機等公共場合的安全及教養；早期學習：聽力、語言專注力、生活技能培訓；行為規範：輪流遊戲、分享玩具、尊重他人、不大吵大鬧；《超級保姆育兒法》每一個章節都圍繞一個教育主題和領域，在探討教育原則的同時，也提供該原則背後的原理及操作和實施方法。此外，在本書中，作者首次將自己在《超級保姆》節目中應用的“家庭教育應急解決方案”拆分成可操作的三步驟。當年幼的孩子們不願上床睡覺、拒絕喫蔬菜或在公共場合亂發脾氣時，運用作等

(英)喬·弗洛斯特(Jo Frost) 著;彭相珍 譯 著

歡迎閱讀本書！多年來，很多家長坐在客廳裡觀看我的電視節目《超級保姆》，了解到我如何幫助家長改變孩子的問題行為，並為家庭帶來和諧和寧靜。作為家長，你們肯定曾經看到過我如何為家長提供建議，來幫助他們快速地解決教育問題，解決孩子們的問題行為，例如打人、亂扔東西和隨地吐痰等；幫助家長們搞定不願意上床睡覺或拒絕喫蔬菜的孩子；還有那些總是不聽話的孩子們。而一次又一次，每當我出現在公眾場合時，總是有家長走過來跟我說：“我不知道你是怎麼做到這些的。但是你的建議真的很有效。” 事實上，我與家長們之間的這種合作與互相幫助的關繫已經超過25年了。這些年的經歷讓我能夠制定出一些有效的戰略和解決方案，來幫助處於盛怒或激動情緒下的孩子們。我在家庭中的特殊地位——與孩子們合作並觀察他們的父母是如何與他們進行互動的——總是能夠一次又一次地為我開闢看問題的新角度，讓我能夠第一時間了解到一個家庭裡到底發生了什麼，而不是僅僅等