《到底說什麼》是作者本人親身經歷、見聞、印證和研習《弟子規》的結晶，從精神層面和實踐層面，用《弟子規》所蘊含的樸素傳統文化精神比照當下，對其進行了全面而有針對的闡述。郭文斌認為，《弟子規》360句，113件事，本質上是給我們提供了113個回到精神家園的入口。中華民族的古傳統是向“內”尋找幸福，因為幸福就是我們“本身”，隻是我們已經習慣了向“外”看，那束天生的打量幸福的目光，已經較為睡眠。正因為這種向“內”尋找幸福的文化，造就了中華民族五千年的輝煌和燦爛，也造就了中華民族五千年基本的社會穩定和安寧。這，也許就是我們今天推行《弟子規》的意義所在。該書由四部分組成，第一部分為作者和華一欣先生的對話，主要探討現代人的優選痛苦，和如何應對這種痛苦；第二部分是“打開《弟子規》的六把鑰匙”；第三部分是踐行《弟子規》的六條原則；第四部分為《弟子規》原文附錄。
