危險往往沒有規律，大多是不請自來。平時掌握一些戶外求生技能，為自己和家人平安、喜樂的戶外活動保駕護航。

●一、山區遇險的生存技能
1 了解山區的特點，評估危險等級
2 野殘長城
3 荒廢的礦山
4 廢棄的古墓
5 廢棄的廟宇與道觀
6 廢棄的防空洞(藏身洞)
7 古代戰場遺址
8 無人管理的訓練演習場
9 廢棄的磚瓦陶器窯
10 露營
11 山區行走
12 大雨
13 大風
14 大雪
15 毒蟲的侵襲
16 猛獸的偷襲
17 尋找水
18 尋找食物
19 發送SOS求救信號
二、叢林遇險的生存技能
1 了解叢林的特點，評估危險等級
2 確定前進方向
3 警惕隱藏的毒蟲攻擊
4 遠離意外傷害
5 休息時的危險
6 消除氣味與痕跡
7 捕捉動物
8 尋找野果子、野菜的技巧
9 尋覓動物蹤跡的技巧
10 叢林深處洞穴多
11 壓埋隨時可能發生
12 叢林裡必須面對恐懼與孤獨
13 遭遇叢林大火
三、沙漠遇險的生存技能
1 了解沙漠特點，評估危險等級
2 解決水的問題
3 解決喫的問題
4 解決行的問題
5 解決住的問題
6 解決發送求救信號的問題
7 失事飛機墜入
四、高原遇險的生存技能
1 了解高原特點，評估危險等級
2 認識高原，遇險不驚
3 務必正確選擇道路
4 認真選擇休息地點
5 計算行走時間與前進速度
6 保存體力的方法
7 食物與飲水的分配
8 夜間行走的注意事項
9 物資準備與心理準備要充分
10 預見危險
11 科學著裝
12 防紫外線
13 遭遇嚴寒
14 高原自駕車的原則
15 遭遇雪崩
16 高原肺水腫
17 高原腦水腫
18 正確使用氧氣袋
19 夜間的健康安全問題
五、江河湖海遇險的生存技能
1 了解水的特點，評估危險等級
2 水中遇險
3 意外掉入冰窟窿
4 尋找食物
5 飲水的學問
6 遭遇水難
7 遭遇海嘯
8 遭遇洪水
9 遭遇暗流
10 遭遇螞蟥
後記

為了使人們具備戶外遇險時的生存能力，冷靜地面對各種危害，作者根據野外求生的實踐，簡單明了地闡述了旅遊遇險生存的基本技能與知識，特別是在具體方法與技巧上多用了些筆墨，主要目的是讓人們對旅遊遇險後的生存技能有一個全面的掌握，關鍵時候得以運用。

李澍曄,唐長鐘,劉燕華 著