●第一章什麼是修身養性
●1.什麼是修身和養性
●2.“修身為本”:修身養性的重要性
●3.修身養性的方法:克制、自省、慎獨、寬容
●第二章修身養性觀念的歷史傳承
●1.君子之修身:中國古代修身觀念及傳承
●2.紳士之修身:西方修身養性觀念及傳承
●3.修身養性與社會主義精神文明建設的傳承
●第三章中外修養身心的典型故事
●1.中國關於修身養性的故事
●2.外國關於修身養性的故事
●第四章中國古代家訓家教家風中的個人修為
●1.治國齊家,始於修身
●2.謙虛謹慎,誠實敦厚
●3.外修其形,內修其身
●4.內省不疚,克己復禮
●5.淵容中庸,有容乃大
●6.清淨恬淡,虛心實腹
●第五章有關修身養性的中外名人名言
●1.修身養性與人格塑造
●部分目錄