兒童的成長源自家庭,身體的發育和運動息息相關。親子運動將家庭和運動有效地結合在了一起,對兒童成長起到至關重要的作用。本書以120個配有趣味插圖的運動遊戲,讓孩子和家長在每天10分鐘的運動中,玩出健康,玩出創意,玩出自信。通過家長和孩子的一起運動,促進親子關繫的融和,讓孩子從小愛上運動,成為身心健康的下一代。120個精選親子運動遊戲來自大量的親子活動實踐,其中部分遊戲還配有演示視頻。除了從兒童成長和運動的專業角度講解遊戲的規則和目標外,本書評估了每個遊戲針對兒童近視、肥胖、長高的干預效果,還附有幼兒國民體質測評標準的介紹,為親子家庭和業內人士提供實用的親子運動指導。