●目錄導言 /1 職場五大困惑 七大能量層級項修煉  認知 /32 職場困惑：人生無目的，精神空虛 修煉工具：成功幸福模型 成長收益：找到自己的職業方向第二項修煉  接納 /54 職場困惑：畏懼挑戰，怨天尤人 修煉工具：成長型思維 成長收益：化困難為機遇，從失敗中汲取營養第三項修煉  探索 /70 職場困惑：日程滿滿，勞而無功 修煉工具：最重要的事隻有一件 成長收益：找到成功路上最重要的一件事第四項修煉  突破 /90 職場困惑：目標不清，原地兜圈 修煉工具：目標分解 成長收益：通過不斷獲得小的成功而取得進步第五項修煉  自信 /104 職場困惑：完美練習，由業餘到專家 修煉工具：刻意練習 成長收益：重復成功，知其所以然第六項修煉  騰飛 /116 職場困惑：激發願景，成就他人 修煉工具：能量金字塔 成長收益：找到人生的定位與願景，開啟新的成長循環後記 /139 復制成功，績效倍增：激發你的團隊潛能，實現績效倍增致謝 /149參考文獻 /150

每個人的時間是有限的，而每個人能量的潛能則巨大，一個人在能量滿滿時的產出和靠前絕望時的產出相差值幾乎是無窮大。因此，一個人更需要長期、專注的訓練，刻意地管理好自己的能量，從而發揮自己的超凡潛力。本書借助於優選很新的腦神經科學的研究成果，以及與之相關的教練技巧、行動學習、績效改進等領域的具體應用，針對人的能力成長的認知、接納、探索、突破、成功、騰飛這6個階段，分別介紹了每個階段的提升目標、重點、工具，並不斷提出讓讀者反思的問題與行動的建議，因此本書也是一本行動手冊，為讀者提供"聚焦能量，引爆人生”的繫統的流程和行動方法。

郭廣文 著