如果你以為巴菲特纔需要管理時間，普通人用不上；時間管理就是做清單和列表；盲目模仿他人的時間管理習慣就夠了，都是大錯特錯的！本書提供專注精簡效能優先的時間管理法，一定能讓你透過時間管理，讓生命告別混沌和迷茫，處於自知的狀態，能夠認知自我，了解自我，明確目標，知道生命中什麼東西是最重要的，並把精力和心智專注在最有價值的事情上。

●第一章 認知觀念｜你對時間的態度，決定著你人生的高度
01.讓人平庸的不是時間有限，是在有限的時間裡做了什麼
02.總覺得自己沒有時間的人，做的事情往往是最少的
03.工作與生活一團糟，可能是沒把時間合理安排好
04.不知道怎麼利用時間，誰也改變不了加班的結局
05.時間管理的實質是高效，不是把日程排得密不透風
06.不拒絕無意義的打擾，就是在任人揮霍自己的時間
07.世界上到處都是“猴子”，選擇一隻你真正關心的
08.對自己負責的人，不會為沒有意義的事浪費生命
第二章 目標導向｜隻要精準的勤奮，拒絕平庸的忙碌
01.一直努力卻徒勞無功，是因為從一開始就沒有目標
02.“我想……”隻是願景，真正的目標遵從SMART原則
03.把終極目標進行拆解，具體到每一天該做什麼
04.拆分目標的兩種方法：剝洋蔥法和多杈樹法
05.不設定完成期限，再小的目標也可能被無限擱置
06.有一份詳細的計劃，就如同有了爬向目標的梯子
07.4W＋1H：完善的計劃不可或缺的五大要素
08.在最後期限來臨前，倒推每一個階段要完成的事
09.對即將要做的事情，提前做好計劃與日程安排
第三章 效能優先｜分清輕重緩急，遵循高效做事的規律
01.二八法則：把時間用在最有價值的事情上
02.效能＞效率：做正確的事先於正確地做事
03.四像限法則：行動之前，分清事務的輕重緩急
04.六點優先工作制：標記出每天最重要的六件事
05.田忌賽馬式策略：根據任務的不同情況來排序
06.黃金時間：把重要的事情安排在精力充沛的時段
07.厭惡之事優先：越是不喜歡的事，越要排到前面做
第四章 精簡至上｜告別混亂繁雜，簡單更能贏得時間
01.抓住問題的關鍵點，就等於解決了問題的一半
02.思路清晰的高效能者，正是最懂得簡單的人
03.努力要講究方法，不是機械的重復與蠻干
04.第一次就把事情做對，是最時間的做法
05.簡潔讓一切有條理，有條理的結果是提高效率
06.5S整理法：有效地消除工作中的一切浪費
07.東西用完後要放回原處，減少尋找時間
08.勇敢斷舍離，沒有用的東西要即刻扔掉
09.規格程式化，避免反復操作同一件事
第五章 戰勝拖延｜拯救行動力，逃離磨蹭的深淵
01.PDCA循環法，助你一起打敗懶惰的惡習
02.理性做決策，不要因為舉棋不定浪費時間
03.想等萬事俱備再開始，恐怕要一直等下去
04.立即做！行動本身可以創造有利的條件
05.正在經手的問題，以最快的速度處理掉
06.完美主義等於拖延，苛求完美隻能造成殘缺
07.不用特意找空閑，把零散的時間利用起來
第六章 專注法則｜全身心地投入，開啟心流模式
01.刻意練習專注力，打敗三分鐘熱度的毛病
02.讓所有想法都圍繞一個點，時間便不再緊迫
03.時間即金錢，不虛度工作時間內的每一分鐘
04.從決定做事的那一刻起，排除所有雜念干擾
05.想達成目標，先把注意力收回到自己身上
06.一次隻做一件事，是避免顧此失彼的良方
第七章 精力管理｜掌握平衡之道，忙碌亦可從容
01.時間管理的終極目的，是為了獲得從容的、美好的生活
02.放松不一定靠長假，忙裡偷閑也能緩解疲憊
03.越是有時間壓力，越得花時間整理思緒
04.切換大腦的思考方式，也是一種休息法
05.借助外界的力量，減少解決問題的時間
06.統籌組織中的精英力量，形成強大的合力
07.學會授權，放棄“我要控制一切”的想法
08.讓團隊中的每個人都做自己擅長的事

時間最無私公平，無論一個人貧窮還是富有，所擁有的時間永遠都是一天24小時。然而，每個人真正感受到的，並不都是一天24小時，隻有體現了價值的時間纔是我們真正獲得的，而那些隨意浪費和揮霍的，就如飄過無痕的雲煙。一天兩天沒什麼差別，可五年十年下來，卻會演繹出不同的人生。 如何纔能不虛度有限的時間？如何纔能讓時間真正體現出價值？如何纔能讓人生在時間的積累中變得厚重和精彩呢？本書要告訴你，一個人對待時間的態度，決定著人生的高度；它也會告訴你，做事隻講努力不講方法，隻講戰術不講戰略隻會事倍功半；它還告訴你，什麼是優先矩陣與精簡思維；更能幫你戰勝拖延，成為專注高手，以充沛的精力應對工作的挑戰，享受愜意的生活。

米蘇 著

     O1.讓人平庸的不是時間有限，是在有限的時間裡做了什麼 人對於時間的概念，比任何一種動物都更加深刻。 然而，人也是貪婪的，總希望時間能夠按照自己的意願出現。除了陷於等待的處境中時，人都渴望時間能更多一點，可越是帶著這種迫切的願望，越會感到時間的緊迫和短缺。 你在生活中經常會有時間危機感嗎？ 如果你不知道怎麼回答，不妨看看下列這些情形，是否符合你的常態？ ·經常會坐立不安，覺得有一大堆的事情還沒有做完 ·擔心自己的時間不夠用，害怕無法順利完成工作任務 ·在工作後如釋重負，緊繃的神經會放松下來 ·雖然事先做了規劃，可還是會發現時間不太夠用 ·總是被一些亂七八糟的事情打斷，工作時斷時續 ·經常忙忙碌碌一整天，卻不知道究竟忙了些什麼 ·有一堆事情擺在眼前，不曉得該從哪件事著手 等