●第一章身體鍛煉的心理效益
●第一節身體鍛煉的認知效益
●第二節身體鍛煉的自我意識效益
●第三節身體鍛煉的情緒效益
●第四節身體鍛煉情緒效益研究的不同聲音
●第五節身體鍛煉的人格效益
●第六節身體鍛煉與應激反應
●第二章熟慮-衝動模型提出的背景
●第一節人是理性的嗎？
●第二節雙加工理論概述
●第三節熟慮-衝動模型的提出
●第三章熱慮-衝動模型的基本內容
●第一節RIM的基本性質和功能
●第二節熟慮繫統和衝動繫統對行為的控制
●第三節動機在RIM中的作用
●第四節衝動繫統的重要因素
●第五節RIM與其他雙加工理論概念辨析
●第六節小結
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本書首先闡述了身體鍛煉的心理效益，包括認知效益、情緒效益、人格效益等，在此基礎上，作者進一步提出了“熟慮-衝動模型”，對該模型的基本內容、在健康領域的應用、構建與檢驗等進行了繫統的闡述與論證。此外，本書還包括身體鍛煉干預研究以及身體鍛煉干預等內容。

許昭 著 著作