1、 【任何一段糟糕的關繫，必有你的一份功勞】感嘆人生不如意，抱怨命運不公時，請問問自己：我是如何走到今天這一步的？是誰把我逼到如此境地？我內在的什麼模式讓世界這樣對我？2、 【改善人際關繫，首先要看見自己的人生模式】16種行為模式，10種思維模式，22種情緒模式，搭配組合便構成了你的人生模式。我們為什麼會陷入一個又一個困境中，跟我們的人生模式有關，一個人隻有看到並覺察自己的模式，纔會自然地做出改變。3、 【壹心理投資人、資深心理學導師黃啟團學員破100000的心理成長課】作者黃啟團是資等

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你是否常常陷入人際關繫的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事衝突不斷？是否總是憤憤不平，覺得身邊的人都很難相處？如果你的回答是肯定的，那麼本書將幫助你打開心結，穿過屏障直抵問題的根源：別人怎麼對你，都是你教的。
這是心理學中的一句至理名言，適用於任何關繫！比如說，男人怎樣對你，是你從一開始就慣的、教他的；孩子不聽話、軟弱不敢承擔責任，是你教育失當，從小寵的；朋友無視你、忽略你，也許是永遠沒有主見的你讓人習慣性地忽視你；同事不夠尊重你，拿你當軟柿子捏，也許是你畏首畏尾的樣子給了別人得寸進尺的機會……我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己，有的人教會別人尊重自己，有的人教會別人如何愛自己，有的人則教會別人如何傷害自己。
生活中的每個人都是你我的一面鏡子，透過別人，我們看到的其實是真實的自己。這本書旨在幫助大家看清錯綜復雜的情感和情緒背後的真相，讓大家跟自己和解、跟關繫等

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