★善良是一種選擇，而不是義務★不傷害別人，是善意的表現★不傷害自己，是纔智的表現

●第一輯  做自己善心的保衛者也許已走出艱難旅程，回頭看雲淡風輕；也許一時運氣好，暫未經歷過痛苦不堪之事，但這不是輕視別人的理由。因為那些煩惱痛苦在特定的時間、地點是真實存在的，不應該被輕視、被踐踏。01  能感同身受你痛苦的人，纔是真朋友02  不要與心態失衡的人計較03  芝麻一般的小事也會膈應人04  正義之心，支撐你做一個正直人05  低三下四，不是你的義務06  你想要的，請直接說出來07  聲明立場，有理有利有節08  被坑了，要有自己的姿態09  每個人的“慘”，隻有自己知道第二輯  你值得擁有自己的舒適圈當自己各方面條件不能與人並肩而立的時候，切莫擠進去，那不僅不會撈到想像中的各種好處，還可能被傷得很深。若想看高一層的風景，請再修煉自己。等到你能一步跨越，成功登頂，那時，誰也不能把你踩下去了。01  別因害怕被孤立而去“合群”02  不是自己的圈層，無須擠進去03  從勾心鬥角的“漩渦眼”裡掙脫出來04  潔淨朋友圈，做一簡單人05  遠離“好為人生導師”者06  拒絕文化“二盤商”07  別把客氣話當真第三輯  隻對善心付出真心如果自己的尊嚴被肆無忌憚地踐踏，那就離開吧！因為踐踏尊嚴這種事就像“家暴”，隻有“有”和“無”的區別，一旦有了，就容易接二連三，躲也躲不開。不如早點兒離開充滿戾氣與負能量的人，從此山水不相逢。01  他人的評價，沒有那麼重要02  你傷害了我，從此山水不相逢03  單純人不必把自己拼命修煉成“人精”04  憐香惜玉未必發自真心05  你對我隻是利用，我又何必真心以待06  有些傷害是拿來成長的07  願你遇到一個不讓你憋淚逞強的人08  逼出潛力，一定幸運？09  別人嫉妒你優秀，你示弱隻會招致無理攻擊第四輯  面對不善，由他去吧不善的人有個特點：固執，絕不會承認自己不善。遇到這樣的人，閃開就好，不辯駁，不爭論；他開心，你也無所謂。畢竟，非生存與死亡的問題，本也無關痛癢，由他去吧！ 第五輯  善心指引方向作為普通人，我們可能沒有高深的智慧，也無力化解別人的尷尬處境，但至少我們不要媚上欺下，不要給他人“饋贈惡意”，不要為他人制造困境。“知世故而不世故”，是對世界釋放的優選善意。01  “知世故而不世故”，方為真善02  不做他人傾倒不良情緒的“垃圾桶”03  隻想占便宜的人沒法相處04  不接受“刀子嘴豆腐心”05   ，你憑什麼指手畫腳06  別把幸福曬在嫉妒眼下07  格局就在你的待人處事上08  你的善良不該成為別人的“墊腳石”09  善，存於心而不發於言01  那些邏輯性差的人難以溝通02  不要展示痛苦，因為不隻你一個人有委屈03  他人的欲望，不要成為你的桎梏04  你心中的“寶”，何必分享給不欣賞你的人05  面對挑逗，戒之遠之06  別對我“道德綁架”

這是一本直面善良人常處於被傷害困境的誠意之作，提醒善良的人，應有自己的底線和原則。通過若干故事告訴讀者，做人不能“偽善”，也不能“愚善”，以“智慧”為前提，拒絕以“好意”為借口強加給自己的傷害，學會選擇讓自己舒適的人和圈，將生活過得更加淡定從容。

李建珍 著 著

    有一種朋友關繫，是你覺得萬分痛苦、瀕臨崩潰，而TA卻覺得這種“破事”有什麼了不起，誰都會遇到，誰都能輕易擺脫。當你向TA傾訴，希望得到契合心靈需求的安慰話語時，TA看似在安慰你，實際上卻在淡化你的痛苦；TA覺得自己真的在安慰你，而你感受到的卻是TA在暗示自己的高明與幸運。
     這種安慰不能讓人滿意，甚至違背你心靈需求的話語還增加了你不愉快的指數，讓你在痛苦之外，再體驗一把心煩。這時候，你也許會後悔自己不該病急亂投醫――要是不跟TA說就好了。
     阿寧當年大學畢業後為了追隨在校時談的男朋友，兩人一起被招聘到外省工作：男朋友在一所大學工作，她則到了一家雜志社做編輯。她以為這樣的日子會天長地久，可是，帥帥的男朋友忽然就被他的女學生等