1. 本書主題貼合我們每天的日常生活和人際交往，觀點新穎犀利，戳中現代人在人際交往中的痛點。2. 勵志小天後文長長近期新力作，本身自帶流量， 十點讀書等大平臺的簽約作者。 3. 不要盲目合群，不要隨便去迎合別人，多一些思考時間，保持真實的自我。

●第一章 你並不需要跟所有人成為朋友
002 你並不需要跟所有人成為朋友
009 25歲之前你要學到的五種能力
016 堅持讀書，你一輩子都不會後悔
021 哪有什麼開掛的人生，不過是玩兒命拼的結果
027 你可以輸，但心氣不能丟
033 你所羨慕的美好生活，都是別人用心經營的結果
第二章 “偽忙碌”照樣會讓你焦慮
042 “偽忙碌”照樣會讓你焦慮
048 迷茫不隻是年輕人的特權
055 如何激發和保持學習的欲望
062 你不想做的事情裡，藏著生活給你的饋贈
073 如何在努力和倦態之間找到平衡？
080 所謂理想生活，永遠是別人在過的生活
第三章 那些戀愛教給我的事
086 成年人的戀愛方式
092 沒有結果也許是優選的結果
104 那個永遠不會長大的少年
……

“你不必和所有人成為朋友”是文長長開給所有年輕人的一劑處方藥，給常因在意小事疲憊不堪的你，給無法消除不安的你，給常因旁人一句話想很多的你，專治你的糾結、拎不清、敏感和想太多。
人生百分之九十的矛盾都與旁人無關，究其根本隻四個字：搞定自己。
遇到“討厭”的人，別撕也別吵，隻需搞定自己的情緒。學會翻篇，學會集中注意力在更重要的事。打磨自己，努力將自己活成他們看不慣又干不掉的樣子。
遇到“討厭”的事，別抱怨這些事背後的人，也別急著失望，打起精神，熱鬧生活。給自己做頓健康又營養的早餐，堅持運動擁有美好身體，每日做件讓自己開心的事，或約上三兩好友喫喝玩逛，生活一樣歡喜。我們改變不了別人，但我們能改變自己對待生活、對待他人的態度。
你並不需要跟所有人成為朋友，你隻需要跟自己成為朋友。
取悅自己，過好自己的人生。