關於成功心理學的書籍並不算少，然而從運動和體能方面入手，出自一個運動心理學咨詢師之手的成功學類書籍並不常見，尤其本書中的道理還能運用到從商業、教育到自我實現的廣泛領域。本書內容充實、事例生動、條理清晰，作者圍繞自己選定的議題，做了豐富的事實論證，也結合自己的切身體驗，就所需解決的問題提出了一些有益與實用的解決方法。

●起筆
一、鍛打
01,"誤"入兵營
02,當頭棒喝
03,怵啥來啥
04,來啥怵啥
05,夜哨野哨
06,夜半驚魂
07,"芝麻綠豆"
08,兵哥兵歌
09,鍛打散思
二、荒堀
10,西陲戎機
11,空中"蘑菇"
12,不速"黑鳥"
13,地平線下
……

在每個人的職業生涯和個人生活中，都充斥著大大小小的困難與挑戰。面對挑戰，我們是應該回避還是勇敢地走出自己的舒適區迎接挑戰？當我們置身於某項挑戰中時，又應該怎樣做纔能堅持到最後並贏得挑戰？這本書正是試圖回答以上問題，作者向我們講述了如何應對並贏得挑戰的具體步驟與方法。他引用了大量成功者的生動事例和來自他們的真實感悟、誠懇建議，並將這些事例與感受總結成一繫列可供讀者操作的小竅門，使本書具有了工具箱一般的實用性質。

楊孟華 著

     一、鍛打 01，“誤”人兵營 誤會，絕對是誤會。 1961年，命運跟我開了個玩笑，愣是把按照當兵條件四六不靠的17歲的自己，打發去了軍營。 1961年，在我國是個特殊年份：“三年困難時期”的第三年。那幾年人禍天災，農業凋敞，鬧了饑荒。城裡人雖說食不果腹，總算每月口糧還有定量。七分飽也好，五分飽也好，饑腸轆轆還能湊合過。農村則不一樣，刮浮誇風的地方不少，農民交過公糧，自己就沒啥喫的了，度日艱難。民以食為天。世間什麼事能大過天？“人是鐵，飯是鋼，一頓不喫餓得慌”，糊口度日是人類生存最基本的需求。三兩天不喫能對付，十天半月呢…… 這就扯上了征兵。雖說1955年我國實行了全民義務兵役制，但在往常，城裡征兵少，兵員大多來自農村。這年，為讓農村休養生息，把青壯勞力留在了土地上。要是再撂荒，誰都得喝西北風。於等