●第1章 人生，沒有理所應當
於丹：我希望拼一種生命本真
姚晨：拼的是人生容量
一成一分種輕風
一切從零開始
傑作，源自不必要的堅持
追求一路的平穩
把握好當下，是優選的財富
沒有理所應當的人生
選擇好了，努力前行
走出去，在地圖上勾勒出年輕的樣子
你好，青春
趁年輕，要無畏地選擇自由
發現生活的另一種可能
帶著矛盾一路走來
特立獨行，心無旁騖
放慢腳步，遠行去
盡情地享受生命
尋找真正的快樂
眼淚和自由的滋味
每個人都是一棵樹
第2章 出發，去相信，去體驗
謝東娜：心中有夢自會飛
郭家銘：下個路口見
生活無須太多計劃
不要讓悲傷與自己聯繫在一起
聽自己的聲音，走自己的路
不要撲滅心裡優選的那盆火
去相信，去體驗
時間會證明我們是誰
平和是內心不錯大的力量
人生優選的錯誤就是害怕犯錯
不僥幸的人生，纔會過得踏實
哪怕，就那麼一瞬間找回純淨
俯仰之間，即有不同風景
不要讓特長成為禁錮
人生是雙向選擇的結果
我一直試圖找到自己
第3章 生命，在於探求未知
段奕宏：我願意擊碎我自己
張靚穎：不被認同的價值
不要害怕未知的世界
未知纔是人生的魅力
洪荒時代亙古的自然
我的天然情愫
美好的電影時代
我和我自己的倔強
你內心真正相信什麼
多想想未來，會少很多遺憾
有因為，有所以
預見未來的自己
寧願承擔不願後悔
用真誠的心面對世界
生命是不留痕跡的旅行
第4章 夢想，我會擁有一座城
海清：安享當下，懷念最初
量身定做一個可供棲居的城市
由著性子活
不要忘了最初的自己
肆無忌憚地擁有一座城
在回憶的廢墟中尋找安全感
流淌的時間
故鄉與他鄉
遺失的纔浪漫
小城往事暖城
時光流淌，歲月靜好
無數次分別，無數次擁抱
給誰一個狠狠的擁抱
