●大使來信
序言
1.直面生活的挑戰
2.幸福的藝術：SISU
3.用SISU平等真誠地交流
4.用SISU培養堅強快樂的孩子
5.用SISU踐行生活的目標
6.用SISU培養堅毅的性格
7.用SISU創造向往的生活
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致謝
譯者後記

芬蘭總統尼尼斯托被問及芬蘭成功的秘訣
他驕傲地笑著說：“大概是因為SISU。”
SISU是芬蘭人喜歡的詞語，它起源於遙遠的過去，難以被準確地翻譯出來。SISU不僅代表著一種堅韌的“芬蘭精神”，更代表一種積極心理學的意義：勇氣、頑強、執著和樂觀，在逆境中使人能夠更有勇氣去直面生活的挑戰，戰勝困難。
SISU不僅決定了芬蘭整個民族的命運，也影響著每個芬蘭人的日常生活。

    1 直面生活的挑戰 從贏得毫無勝算的戰役，到戰勝惡劣的氣候，芬蘭人在很多情況下都用到了SISU精神。無論面對怎樣的挑戰，SISU的堅韌剛毅都能幫助你成為一名征服者。 SISU的瞬間 ——當事情變得艱難 我們都有過這樣的時刻，它們以不同的形式，或早或晚地出現在生活的某個節點，但是幾乎所有人都會面臨這種選擇：是放棄還是全力以赴？ 我稱之為“SISU的瞬間”。它們最初到來時並沒有宏大的英雄式開場，事實上，它們更有可能激發人的恐懼。災難、疾病、突然失業、失去所愛之人，這些事情我們平時連想都不敢想，但是有一天它們竟成了現實。 一旦生活中發生這些意想不到的事，你該怎麼辦？SISU正是為了這一時刻而來的。正如SISU專家埃米莉亞·拉赫蒂（Emilia Lahti）所說，當我們可感知的力量都消耗殆盡時，SISU精神就開始支撐我們走下去。 直面無盡的挑戰是人生等

前言
大使來信
親愛的中國讀者：
SISU是一個非常簡單而直接的芬蘭語單詞，但是我們想要準確地把它翻譯出來卻很難，它也的確需要一整本書來詮釋。在英語語境中，SISU的譯法很多，比如說毅力，又可翻譯成堅韌、勇氣、意志力、不屈不撓……
SISU不僅是行為模式，也是芬蘭人的價值觀。它在芬蘭人的日常生活中起著關鍵作用，人們解決衝突、養育子女等，都需要SISU。喬安娜·尼隆德的這本書將帶讀者踏上探尋SISU精神之旅，這並非芬蘭人的專利，而是每個人都可以去享受的旅程。
芬蘭駐華大使 肅海嵐