◆寫給千萬年輕人的成長激勵之書。51篇作者親歷、親聞的故事，撕開生活光鮮亮麗的假像，揭開生活的真相“誰不是一面舔舐傷口一面含淚奔跑”。◆成年人的世界裡，沒有容易二字。作者用犀利、詼諧又不乏溫情的筆觸，讓你看清生活的真相後，依然熱愛生活，激勵你在一次次的崩潰和自愈中不斷成長。◆面對生活，多少人都是在快要撐不下去的時候，又頑強地硬扛了一會兒，纔等到了雲開霧散的那一天。我們都曾不堪一擊，但是，我們終將刀槍不入。

●PART1世上所有的堅強，其實全靠硬扛
你根本不是懷纔不遇，而是懷纔不夠
凡事都靠別人，所以你纔越混越差
努力會累，但不努力會更累
丟掉玻璃心，你纔能走得更遠
躺著是舒服，但會讓你變得虛弱
活路不是別人給的，是自己殺出來的
你還年輕，沒必要活得那麼謹慎
你不是能力不行，而是缺乏執行力
誰不是一面舔舐傷口，一面含淚奔跑
PART2與其討好別人，不如取悅自己
知命者不怨天，知己者不怨人
聰明的人，不做情緒的奴隸
你的懂事，隻會讓自己更可憐
遠離一直把你當“好人”的人
對你好的人，不會一直索要回報
令自己煩悶的工作，趁早拒絕
忙起來，別讓憂郁淹沒了你
承認別人優秀，你纔能真正優秀
越是自信的人，越不會受限於別人的看法
你的生活態度，決定了你的幸福指數
PART3與其急著脫單，不如努力脫貧
單身，是你優選的增值期
不結婚沒關繫，但你要活得滋潤
努力奔走的姑娘，都活成了女神
三觀不同，就別硬湊在一起
如果餘生都是你，晚一點沒關繫
隻有該結婚的感情，沒有該結婚的年齡
短暫的熱情誰都有，難的是長相守
守住感情底線，珍惜纔配擁有
學會釋然，方得幸福
善於等待的人，一切都會到來
PART4人生諸多不易，我們更要腳踏實地
餘生很貴，請別浪費
時間不夠用，現在就行動
現在的你，正是優選的年紀
用自己喜歡的方式過一生
每個人都是獨一無二的
守住初心，把日子過成詩
懂得審美，生存纔會變成生活
活在朋友圈裡，你就丟掉了自己
學會投資自己，纔會有無限可能
生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方
不要仰望別人，你的幸福剛剛好
PART5那些打不倒你的，終將會成就你
你要有野心，纔會更有魅力
如果你不認命，那就去拼命
就怕你不夠專注，還抱怨自己命苦
真正的高手，絕對不會左顧右盼
你的見識，決定了你能走多遠
那個最努力的人，後來怎麼樣了
你有多自律，就有多成功
主動一點，纔能過上高配的人生
成功不在於你做什麼，而在於你做得怎麼樣
堅持努力，最壞的結果不過是大器晚成
挺過苦寒的嚴鼕，一定會有明媚的暖春

哪有什麼歲月靜好，每個人都在負重前行。不必羨慕他人的生活，沒有誰比誰活得更灑脫。那些活得漂亮的人，不過是在夜晚咽下委屈和眼淚，第二天清晨穿上鎧甲，佩妥劍，出門再戰江湖。書中的故事寫透了當下年輕人的處鏡，雖然我們很平凡，但是我們並不平庸；雖然我們不懂得什麼是堅強，但是我們從不缺乏死命硬扛下去的勇氣。故事裡的人提醒我們“誰不是在一面舔舐傷口一面含淚奔跑”“活路不是別人給的，是自己殺出來的”。成年人的世界裡，從來都沒有“容易”二字，縱使生活有一千個理由讓你哭泣，你也要拿出一萬個理由來笑對人生。我們每個人都是在一次次崩潰和自愈中逐漸成長。

林子樹 著