●第一篇不生氣，別讓壞情緒毀了你
第一章管管怒氣，別為小事就發火
即使受到嘲笑或譏諷，也別動怒
少生點兒閑氣，何必呢
你接近可以不被憤怒情緒左右
愛生氣的你，不妨也這樣繞著土地跑幾圈
憤怒的後果，你真的可以承擔嗎
頭腦一發熱，什麼蠢事都會做
第二章放下恩怨，得饒人處且饒人
仇恨永遠不能化解仇恨
因敵人燃起的怒火，也會燒傷自己
以德報怨，此為大胸懷
隻有不計前嫌，纔能化敵為友
真正的報復是諒解
讓你慈悲的心寬容一切
第三章不要爭辯，退一步未嘗不可
……

與其生氣，不如爭氣；
與其計較，不如努力；
與其抱怨，不如改變。
不生氣，纔有掌控人生的能力；
不計較，纔能看見美好；
不抱怨，纔能成就完美人生。
人生總是悲喜交加，修煉一顆沉靜圓融的心，方能在順境中安享其福，在逆境中淡定安然。

向源 編

     第一章 管管怒氣，別為小事就發火 即使受到嘲笑或譏諷，也別動怒 人有七情，喜怒憂思悲恐驚，“怒”就排在了“喜”的後面。怒是我們每個人都會產生的情緒。就憤怒本身而言，它就像一種心理病毒一樣，讓我們不知不覺重病纏身，一蹶不振。留心四周，你總是可以找到正在生氣發怒的人。商店裡．也許顧客正在和營業員吵架；馬路邊，一位出租車司機正和一個騎著自行車的人對罵；地鐵裡，可能有兩個人正因為擠地鐵踫到對方了而大打出手…… 此類情形，不勝枚舉。那麼你呢？是否動輒勃然大怒？是否讓發怒成為你生活中的一部分？更重要的是，你知不知道發怒對解決問題根本毫無用處？或許你會急於為自己的暴躁脾氣大加辯解：“人嘛，都有生氣發火的時候。”“我要不把肚子裡的火發出來，非憋死不可。”這些是理由嗎？顯然並不是，它們隻是你為自己技的借口而已。有了這種借等