●一、一個人思慮過多,就會喪失生活的樂趣
●喝的是水,為什麼要去在意杯子
●沒人捆住你,是你自己捆了自己
●樂不在外而在心,心樂則境皆樂
●自感可憐的人,真的很可憐
●試著忘記讓你難受的人和事
●放松,你纔能過得輕松
●別讓外面的煩惱傷害家裡的人
●面對陽光,你纔看不到陰影
●笑給自己聽並不是一件難事
●二、你無法讓所有人滿意,所以別再白費力氣
●永遠不要懷疑自己存在的價值
●忠於自己,沒有比這更美好的了
●自己的前途,想怎麼走就怎麼走
●別讓別人的話,打亂你的心聲
●不必為了順應別人,扭曲自己
●別人的標準,不應成為你的框框
●人活著,不是為了迎合別人
●少有人走的路,也許正是出路
●別在意紛紛擾擾,問心無愧就好
●部分目錄