●第一章 青春年少那些事兒
●1．一個靠“嘴”喫飯的人
●2．京劇是他的根
●3．生命中的第一個貴人
●4．苦練京劇基本功
●5．阿速的“濟漂”歲月
●6．生平第一桶金
●7．演出遊擊隊
●第二章 與《生活幫》一起成長
●8．從遊擊隊到正規軍
●9．十年《生活幫》
●10．“幫主”背後的辛酸
●11．讓夢想飛，阿速華麗轉型
●12．我不是“學院派”
●13．《阿速有妙招》簽售會盛況
●14．名嘴K歌王
●第三章 生活有苦更有甜
●15．阿速和他的家人
●16．呂家有女初長成
●17．同學情
●部分目錄

阿速編著的《阿速談生活》與阿速主持的頻道辦臺宗旨相關聯，體現了阿速關於生活中方方面面的經驗體會和積極向上的人生態度。特別是通過他怎樣拼搏，參加藝考，成為有名主持人的勵志故事，給年輕人以人生意義的啟迪。

阿速 主編