作 者:郭蓓蓓 著
定 價:45
出 版 社:中國文聯出版社
出版日期:2022年09月01日
頁 數:248
裝 幀:平裝
ISBN:9787519048457
●自序
前言一
前言二
第一篇療愈篇：我們都曾經是那個哭泣的小女孩
第一章學會照鏡子——尋找自己
第1節掉進“兔子洞”
第2節出口就在那裡
第3節放下包袱，輕裝前行
第二章孩子會焦慮嗎？
第1節焦慮是如何產生的？
第2節焦慮泛化的起因
第3節幫助孩子管理焦慮
第三章你是否有一顆玻璃心
第1節自卑的來源
第2節普遍缺乏的自律
第3節成長並超越
第二篇破繭篇：打造一個堅強的自我
……
本作品是一部心理學領域的通俗讀物。人的認知提升與精神心理建設一直是中國文化極為重要的組成部分。隨著經濟的發展與文明進步，物質生活獲得了極大豐富。當下在心理健康領域，積極的心理健康建設也獲得了大家的重視。但是對於女性的心理健康，尤其是面臨結婚生子等重大人生階段問題的育齡女性的心理健康建設與提升，目前的關注度還是遠遠不夠的。這個階段的青年女性，已經褪去了青澀，開始了從少女到媽媽的身份轉變，直面現實生活的各種壓力。她們面對婚育期間發生的各類狀況，極易產生各類心理問題，作繭自縛。她們需要進行大量的心理建設與提升，纔能妥善解決各類負面影響。這本書可以幫助她們正確地認知婚育生活，積極陽光地面對未來，對千萬的家庭幸福意義也是重大的。
郭蓓蓓 著
郭蓓蓓； 國家認證三級心理咨詢師。阿裡巴巴一點靈大學講師、心理健康平臺零差評咨詢師 。曾服務於王府井集團、中海油EAP等多家員工心理健康顧問機構。從業十多年，通過數以千計的實際咨詢案例，對於青年的焦慮，抑郁等心理問題進行了大量研究，總結出一套解決青年心理問題的方法論。尤其對於青年女性婚姻、生子期間的心理變化及後期個人成長方面，創造出一套針對性的解決方案。希望能夠幫助更多的青年男女，走出心理陰影區，走向快樂健康的生活。
人生往往從一聲清脆的啼哭開始。 而女性的成長大多伴隨著那一聲啼哭，從成為母親開始。 經常有孩子問：媽媽，我是怎麼生出來的啊？ 回答千奇百怪，很多媽媽說：你是石頭縫裡蹦出來的、是手機充值贈送的、是馬路邊撿到的，等等。 我說：孩子，一個新家庭誕生就意味著會有一個新的生命體。而你就是新的生命體，待你如初見是我們做父母的使命和責任，期待你在蛻變的過程中找尋自己活著的意義。 寶貝的出生代表了一個家的幸福生活進入新的階段。雖然初心未改，但是在親子教育的過程中，很多父母忍受不了孩子的蹣跚學步、牙牙學語。尤其是媽媽，總覺得應該報個早教班，讓孩子提前認識很多名詞，提前默背唐詩300首，提前會算5＋5＝10，提前會拼圖遊戲，優選一夜之間長大，長成我們想要他們成為的樣子。一路順風順水，沒有波折起伏，孩子也任勞任怨，有等
