●第一章 不怕不努力，就怕無用功
●一定要有明確的目標
●與時俱進，及時調整
●調整不等於放棄，頑固也不是堅定
●找準自己的定位
●做事情要有強烈的欲望
●模仿別人隻會讓自己落伍
●第二章 做不到這些，努力也沒用
●尋找自己的優勢所在
●在實踐中不斷學習，善讀無字之書
●比智者多一份膽量，比弱者多一份堅強
●勇於挑戰自我，超越自我
●把簡單的事做到很好
●在一天結束時，別忘記回味今天所做的事
●等待機遇不如創造機遇
●第三章 沒有好的心態，努力也是徒勞
●駕馭自己的消極情緒
●困境之下，放松自己
●在困難面前要積極思考
●從挫折中汲取教訓
●部分目錄

在追求成功的道路上，努力是必不可少的。然而，並不是所有的努力都會有所回報。很多人一直在努力，卻依舊收效甚微，因為他們不懂得，付出是為了有所收獲，而不是為了得到一句“你已經很努力了”的嘉獎。
很多人看似勤奮，其實很多時候是在做著無用的努力。沒有準確的定位，沒有用心的思考，沒有踏實的行動，所謂的努力，都很可能隻是別人眼中的“作秀”卻毫無價值，獲得成功就更無從談起。
究竟怎樣纔算努力，怎樣纔是真正的努力，采桑子著的《不要隻是看起來很努力》從多個方面講述了“不要隻是看起來很努力”的重要意義以及具體做法，例子生動，論述具體，用淺顯而又意蘊深刻的筆觸對“努力”進行了說明，旨在給諸多還在陷於“努力卻無所收獲”謎團中的人以指點。

采桑子 著