作 者:(美)彼得·霍林斯 著 於德偉,張宏佳 譯
定 價:59.8
出 版 社:中國科學技術出版社
出版日期:2022年07月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787504689542
編輯推薦:1. ◎ 幫助即將畢業 or 找工作中的你,獲得獨一無二的求職競爭力!◎ 賦能準備晉升 or 跳槽轉行的你,無縫銜接新崗位,適應新職場!◎ 指導發展副業 or 自由職業的你,持有長期穩定的“睡後收入”!2. 技能學習會加速你實現目標的過程,但緩慢而低效的學習將導致你的失敗,甚至讓你淪為平庸之輩。快速且高效的技能學習則會讓你的生活變得更容易、更充實。你的興趣和愛好快速增多,更會享受生活。你的職業版圖也會因為你的新技能而迅速擴大。本書就是讓你在技能學習方面達到目標的決定性資源,並向你展示了等
●第1章 技能學習新時代,也是你的時代
我們正處在“動態競爭”中
5個關鍵因素,解鎖新技能學習地圖
4個階段預判學習效果,設定期望值
快速獲取新技能Tips
第2章 3大訣竅敲定技能學習規劃
分解技能:用20%時間學會80%內容
找到你的專屬學習風格
無須準備就緒,在實踐中學習
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第3章 4種練習法,繫統把控技能學習進度
刻意練習:專攻問題區域
交替練習:交替學習莎士比亞、數學和非洲歷史
間隔重復:用高頻接觸形成長期記憶
PBL:學習新技能從解決一個問題開始
當你面對學習失敗的結果時
喫透知識,需要高頻練習
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第4章 4種思考技巧,全方位拓展知識邊界89
精細提問:“為什麼”鏈條式研究
費曼技巧:正視你的知識邊界
布魯姆分類法:個人學習的晴雨表
好奇心的5個維度:你的學習助推器
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第5章 技能積累,稀缺人纔的終極武器
別幻想成為莫扎特,去多學幾種樂器!
如何找到使自己脫穎而出的技能?
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第6章 管理社交圈,營造正向學習環境
別讓毒性關繫阻礙你的學習
怎樣選擇榜樣和導師與你同行?
從“技能培育溫床”到“人纔溫床”
對自己的自律力做最壞的預估
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第7章 適當放慢腳步,回歸初學者心態
目標感的培養要靠有計劃的努力
為了學習新技能,你願意付出什麼代價?
鍛煉你的“困惑忍耐力”
時時注意讓思維定式清零
快速獲取新技能Tips
新技能獲取法Summary
“蓄勢向上”共讀書單
定位短、中、長期的職業生涯預期,13+n種技能獲取法引爆你的職業潛力。掌握新技能會加速你實現目標的過程,擺脫緩慢低效的學習至關重要,本書將向你展示做到這一點的清晰路線:
學習規劃:
分解技能法:用20%時間學會80%內容;
學習風格量表:8種學習風格,總有一種適合你;
學習金字塔理論:2周留存90%學習成果。
學習進度:
交替練習法:45分鐘同時精進3項技能;
間隔重復:用高頻接觸形成長期記憶;
PBL學習法:解決1個問題,實現長效學習。
學習質量:
精細提問:6個問題從入門到精通;
費曼技巧:4個步驟,快速夯實基礎;
布魯姆分類法:6個層次有效評估知識水平;
好奇心訓練法:應對大量學習,快速掌握。
學習目標:
等
(美)彼得·霍林斯 著 於德偉,張宏佳 譯
彼得·霍林斯(Peter Hollins)是人類心理研究專家,研究心理學和人類巔峰表現(Peak Performance)已經超過 12 年,也是一名多產的暢銷書作家。他的代表作包括《思維模型》( Mental Models )《加速式,子彈學習法則》( The Science of Accelerated Learning )《停止拖延的情緒行為動力學》( Finish What You Start )《優選自主學習法》( The Self- Learning Blueprint )等。他擁有心理碩士學位,曾與數十位來自各行各業的人共事。霍林斯喜歡和家人一起遠足,喝精釀啤酒,並且嘗試學習繪畫等