●第一章 掌控社交定律，做交際達人
1.自我參照效應：他人是自我反射的一種“鏡像”
2.當心理預期與現實總有落差，怎麼處理
3.匹配現像：靈魂的契合造就吸引力
4.增加熟悉度，提高吸引力
5.曝光效應：為什麼我們喜歡自己熟悉的事物
6.物以類聚，人以群分――相似的人更容易互相吸引
7.為什麼“互補的人適合一起變老”
8.為什麼親近你的敵人，反而更容易消滅他
第二章 識別關繫定位，成為社交大贏家
1.地位是關繫的分水嶺
2.變色龍效應：越親近的人，越容易模仿
3.認同你可不是簡單地說“好”
4.把我的漂亮羽毛展示給你
5.別讓嫉妒拉你進墳墓
6.自尊是交往的底線
7.自我妨礙：我就是沒努力而已，我要是……
8.自信是社交最主要的法寶
第三章 看破身體微反應，立於不敗之地
1.教你看懂一張突然變化的臉
2.自己為什麼要安慰自己
3.走為上策，躲避來自外部的威脅
4.領地意識：我的地盤我做主
5.認慫的時候，為什麼會把身體放低
6.人際戰鬥不會有贏家.7勝敗並非常事，你的心理在作怪
第四章 捕捉對方情緒，一眼識破對方
1.破譯情緒交流的密碼
2.驚訝是感官的放大器
3.我們為什麼會如此不安
4.厭惡縮小你的感官
5.憤怒預示著進攻即將來臨
6.恐懼的鴕鳥姿態
7.悲傷是被傷害的展現
8.愉悅的正能量效應
9.恥辱的反應密碼
第五章 破解對方微表情，讓對方現出原形
1.頭部是人類傳達信息的天線
2.額頭是性格的顯示器
3.解讀眉毛隱藏的秘密
4.通過眼睛看到心裡去
5.巋然不動的鼻子有話說
6.打開內心的一把鑰匙――嘴
7.有關“笑”的密碼
8.下巴是個性的標語
9.聲音的微變化
第六章 讀懂身體語言，看人看到骨頭裡
1.距離有多遠，心就有多遠
2.雙手隱藏了一個人的脾性
3.你知道手臂在告訴你什麼嗎？
4.腿和腳有話要說
5.走姿暴露一個人的性格
6.站姿揭示你內心狀態
7.坐姿傳達的性格信號
8.示愛時的身體信號
第七章 破譯習慣密碼，“心機”不再是“天機”
1.從打電話和接電話的習慣看個性
2.敲門可不是小事，暗藏心理玄機
3.“喫相”暴露本性，舌尖上的心理學
4.選擇座位暴露你的內心世界
5.眼鏡折射出心理活動的“萬花筒”
6.時尚也是心理學，穿出來的個人信息
7.“速度與心情”，開車不爽要喊出來
第八章 解密九型性格密碼，讀懂人格心靈思維
1.永遠的無法適應，生活中的“完美癖”患者
2.我若不幫助人，就沒有人會愛我.3“打了雞血”的鬥士，天下沒有不可能的事
4.拒絕平庸，做浪漫的創造者
5.駕馭他人的利器：邏輯和理論
6.天生的陰謀家，注定的悲觀者
7.喜新厭舊的“享樂派”
8.權力的角鬥士――領袖型
9.與世無爭與堅忍不撥的“糾結體”
第九章 撥開外在語言的濃霧，洞悉話語背後的“潛臺詞”
1.語言風格，體現出一個人的修養
2.小心口頭禪洩露你的性格密碼
3.讀懂“潛臺詞”――話外之旨，以一當十
4.目光堅定的人，也有可能在說謊
5.通過聲調的高低看內心的起伏
6.疾馳的語速亮出了直白的心跡
第十章 打開對方心扉，獲取有用信息
1.巧種心錨，誘導對方袒露心懷
2.以退為進，套出你需要的答案
3.控制局面，把握話題的主動權
4.在對方意想不到的地方設置陷阱
5.揭開真相，迫使對方說出真話
6.營造融洽環境，讓對方傾訴衷腸
7.提高詢問技巧，獲取有用信息
8.判斷對方回答，火眼金睛辨真偽
第十一章 破解對方防線，掌控全局
1.利用彼此間的相似因素說服對方
2.把你的觀點包裝成對方的觀點
3.把你的觀點刻在對方腦子裡
4.大肆渲染負面結果獲取同情心
5.用無數的理由淹沒對方
6.巧妙刺激對方情緒達到目的
7.說對方願意相信的
8.改變對方陣營來說服對方
9.把借口送到對方嘴邊
第十二章 提升自己影響力，把控人生未來
1.用互惠的方式影響對方
2.讓承諾變成受保護的“白紙黑字”
3.借用社會認同的方式影響對方
4.利用權威的力量影響對方
5.利用輿論的壓力攻克對方
6.尋找共同的目標來影響對方
7.用關心的方式影響對方

牧原著的《讀懂自己讀懂你身邊的人》是一本認識自我、了解他人的書。一個人如果能夠做到了解別人，那麼這個人就很聰明；一個人如果能夠做到了解自己，那麼這個人則很有智慧。讀懂自己是完善自我的開始，讀懂你身邊的人，是增進溝通的開始。讀懂自己是對自己的深入了解和準確定位，讀懂別人纔能學習他身上的長處。

牧原 著 著作

前言也許人類可以用望遠鏡看到幾千億光年之外的形體，也可以用顯微鏡看到隻有幾微米的物體，但人們要完接近全的讀懂人心，讀懂自己的心理，讀懂自己身邊人的心理，卻很難。常言道：“知人知面不知心。”在人與人的交往中，想要了解一個人的真實目的和心中所想，恐怕是最為困難的。《孫子兵法》中說：“知己知彼，則百戰不殆。”可是面對人心叵測，如何能夠知己知彼呢？況且，人善於偽裝，如何能夠去掉現像看本質呢？“認識你自己”是希臘德爾斐神廟門楣上的名言，蘇格拉底也將其作為自己哲學原則的宣言，但直到現在，認識自己依舊是個難題。與此相應的，認識別人，認識身邊的人，也不是那麼容易。人是復雜的物種，與人打交道的難度超過與任何一種其他生物，因為這個物種有一項最基本的機能，就是偽裝。任何一個人都會隱藏自己的內心，或深或淺，或是善意之下的自我保護，或是征服之前的老謀深算。像變色龍一樣，隨著環境的改變把自己偽裝起來，不輕易展等