●第一章 所謂情商高就是有分寸感
高情商的人，面對任何人說話都有分寸感
恰到好處把握細節，是溝通的關鍵
熱心也要有分寸，並非所有事情都能幫
討好也該有個度，沒了分寸就失去了自我
愛面子要有度，過分之後將成為累贅
第二章 處世分寸感：懟人遠沒有寬容更能贏得人心
忘記他人的“不好”，多想“好”的一面
過分得意忘形，危機會取而代之
飯桌上喝酒，最忌諱和鄰座小聲嘀咕
凡事不能做絕，不要把別人逼到死角
得理不饒人，贏得口水戰又如何
第三章 語言分寸感：別讓口無遮攔毀了你
注意尊重別人，把握說話的分寸
慎說“砸鍋話”，別讓自己陷入兩難的境地
找準溝通切入點，從恰當的話題開始
命令式的語言，讓你的人際關繫更糟
回絕時講究分寸，話不能說得太死
從對方的角度思考，交談纔不會陷入僵局
溝通最忌諱爭辯，贏了辯論輸了朋友
第四章 幽默分寸感：玩笑開過頭沒人笑得出來
幽默要有尺度，拿捏好其中的分寸
譏諷不等於幽默，隻會增加對方的憤怒
別人的缺點，不是你幽默的佐料
幽默也會傷人，尤其涉及隱私
搞錯幽默對像，必會招致對方的反感
幽默要分場合，否則會起到反效果
開玩笑要有火候，過分了會釀成惡果
針對不同的職業，運用不同的幽默技巧
第五章 職場分寸感：了解職場規則，莫讓自己被孤立
職場溝通講究分寸，從來沒有什麼童言無忌
異性同事間的溝通，分寸感至關重要
再大的衝突，也不能在辦公室大吵大鬧
做一隻“刺蝟”，和他人保持一定的距離
交心要有分寸，並非每個同事都能推心置腹
高調要有分寸，做一個懂得隱藏的人
注意言談舉止，別讓你的言語招來敵意
有技巧地說“NO”，別讓領導下不來臺
第六章 談判分寸感：剛柔並濟，掌握談判的主動權
勸說要有分寸，喋喋不休隻會適得其反
拿捏情緒的分寸，別在衝動之下做決定
控制貪婪的分寸，否則結果隻有失敗
能說不一定占據主動，有時傾聽更加重要
追問講究分寸，不能三句話不離結果
掌握言辭博弈的分寸，別把話說得太絕
越到最後時刻，越要保持足夠的耐心
第七章 家庭分寸感：再親密的人也需要獨立的空間
奉獻要有度，愛情中也要有自己的意見
婚姻哪有完美，不要無休止地要求伴侶
彼此的寬容，是構建幸福婚姻的基礎
兩個人在一起，從來都不會合二為一
再親密的關繫，也不能用直白的話語刺痛
掌握好婚姻中幽默的分寸，愛情纔會美好
婆媳之間，更需掌握好那點分寸感
別讓婆媳問題，變成針尖對麥芒
第八章 教育分寸感：不打不罵教出好孩子
溝通講方法，試著用商量的語氣與孩子說話
批評要有分寸，不能用語言直接攻擊
贊美不能過度，恰到好處纔行之有效
溺愛要有分寸，不能讓孩子喪失獨立的精神
與孩子保持好距離，減少孩子對父母的依賴感
不要步步緊逼，強迫孩子說出他們的心事
掌握約束的尺度，適當“縱容”也無妨
第九章 自我分寸感：認識自我更要提升自我
對自己有點分寸，不要總好為人師
學習沒有止境，時刻為自己充電
發現自身長處，把它無限放大
失敗者的經驗，更值得我們認真學習
領導不代表什麼都懂，學會謙虛地向下屬請教
每日自省，看到自身的不足之處
第十章 做個有分寸感的人，過適可而止的生活
掌握好激情與平淡的分寸，保持淡泊的心
人生本沒那麼復雜，你可以活得簡單一些
生活需要的是快樂，而不是對完美不停地追逐
看淡得失，生活離幸福更近
忙碌要有分寸，留出釋放自己的時空
試著放慢腳步，會發現很多細小的美好
給自己一個微笑，忘卻人生的一切煩惱

所謂好關繫，都自帶分寸感。分寸感，極其重要，又極難把握。和人相處，需要你放松而不放縱，認真而不較真，既不生分，也不過分，心中有尺，眼中有度，恰到好處地做好自己。分寸感是一個人自律的表現，是一種可以讓人安心的品質。

     第一章 高情商的人，面對任何人說話都有分寸感 高情商的人都有一項本領，那就是看人說話。他們懂得先看清對像，想好之後再說，這樣和任何人說話都會有分寸感，不至於聊不到點上，更不至於話說過頭而得罪對方，因此他們纔會擁有良好的人際關繫。 俗話說：“見人說人話，見鬼說鬼話。”這不是虛偽，而是一種有分寸的說話方式。因為每個人的身份和地位都不一樣，如果不分對像亂說一氣，肯定會得罪人。 旦同學聚會，有人提議想去看看很久沒見的班主任張老師。 第二天，我們來到了張老師家。雖然已是快六十歲的人了，但她依然打扮得很時髦。“哎，我孫子都出生了，我越來越老了啊。”張老師看到我們很高興，隨後又感嘆道。 “誰不是越來越老啊，老師您已經很不錯了，看著比同齡人要年輕很多。”我們都知道張老師怕老，所以都刻意避開這個話題。等