●第一章 沒有夢想，何必遠方――你的努力，是為了不辜負自己
●沒有夢想，何必遠方
●人生有主見，青春不迷茫
●起點低不要緊，有想法就有地位
●踩著別人的腳印，永遠找不到自己的方向
●隻有了解自己需求的人，纔能擁有真正的生活
●活出你自己的樣子：年輕，就是用來折騰的
●生命太短暫，豈能渺小度一生
●心若沒有棲息的地方，到哪裡都是流浪
●第二章 要麼出眾，要麼出局――做最好的自己，人生別留遺憾
●你是獨一無二的，要告訴世界“我很重要”
●張揚個性，“秀”出自己纔有機會
●走自己的路，讓別人說去吧
●保持特質纔能贏得藍天
●自己的人生無須浪費在別人的標準中
●不要拿過去犯下的錯誤處罰自己
●把“我不可能”埋葬
●相信自己能飛翔，纔能擁有翅膀
●第三章 努力到無能力力，拼博到感動自己――讓將來的你，感謝現在拼命的自己
●決心取得成功比任何一件事情都重要
●部分目錄
你的未來不會在某個地方傻傻地等你，成功不會從天而降，它需要我們每天不斷地努力、拼搏、積累。你要用雙手拼出屬於你自己的世界，拼出屬於你自己的輝煌。路都是自己走出來的，如果隻想走坦途，那麼你的人生連接的就是一種向下的曲線，路越來越窄，未來越來越迷茫。如果不畏險途，勇敢向前，在跨越一道道障礙後，你會發現，生命越來越精彩，曾經的困難與挫折都化作了通向成功的彩虹橋。
連山編著的《不過低配的人生(你的努力是為了不辜負自己)》講述了努力，是為了不辜負曾經那些五光十色的夢想；拼搏，是為了以更快的速度接近我們心中的目標；奔跑，是為了提醒自己前方的路途還很漫長。跌倒了爬起來就好，受傷了休息後再出發。現在流的汗水，是為了證明我們沒有空耗生命。現在那麼拼命努力，是為了十年後，乃至年老時，不因虛度時光而追悔莫及。
