●第一章 每個人都該學著向過去告別
●1 生活並非隻能二選一
●2 每一天,擁有一個新的開始
●3 過去的時光,留在過去,就很好
●4 即使帶著回憶,也要向前狂奔
●5 真正的放下,是內心不再介意
●6 別再為了打翻的牛奶而哭泣
●7 人總是看不見握在手心裡的幸福
●第二章 我們總是忘記,現在是人生優選的時候
●1 趁現在,你還可以努力
●2 匆匆溜走的,不是昨天,而是今天
●3 對生活說“是的”,由抗拒變為改變
●4 別等到失去後再問“時間去哪兒了”
●5 有很多今天丟失在抱怨與幻想中
●6 很多事,唯有活在當下
●7 活好每一天,就是活好一輩子
●8 將現實的每一步,走得更堅定
●第三章 未來的你,一定會感激當下的努力
●1 找到適合自己的舞臺
●2 確定一個目標,一步一步去實現
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