●章 莫讓別人的輝煌掩蓋了自己
● 不要過度地羨慕別人
● 人人都在相互羨慕
● 羨慕別人，不如做好自己
● 做個不盲從的人
● 與其羨慕，不如學習
●第二章 成功有規律可尋
● 要想成功先學“成功學”
● 成功就是簡單的事情反復做
● 要有成功構想
● 遵從成功的模式和行動
● 近朱者赤，近墨者黑
● 幫助成功者也是幫助自己
● 行動不必萬事俱備
●第三章 準成功者的姿態
● 隻有志在成功纔能成功
● 學會低頭彎腰
● 堅持隻要優選的
● 比對手提前五分鐘搶占制高點
● 細節決定成敗
●部分目錄

每3秒中，都有人在書裡看到陌生而又熟悉的自己，透過編著者朱雪娜的眼睛與糅合自我清新細膩的文字，領著失意的你走出霧霾，向過去告別。
成功其實並不難，別人能做到的，你一定也能做得到。《把握人生努力拼搏》裡面有很多成功人士曾經走過的路，它能助你盡快找到生活的方向，從而在人生的旅途上少走彎路。細心研讀，仔細品味，它還會使你猶如拉滿弓的箭，加快自己成功的腳步，成功指日可待。

    不要過度地羨慕別人
     看著身邊的人們天地比自己優越，你可能免不了會心生羨慕。如果你過度地羨慕別人，習慣性地將自己所做的貢獻和處境與一個和自己條件相當的人進行比較，如果某一項比值大於你，那麼你就會耿耿於懷，產生心理失衡。
     有一個青年總是覺得不如別人生活得幸福，別人的生活對他來說，無憂無慮，好像神仙一般，應有盡有。而自己時運不濟，生活不幸福，終日愁眉不展。
     有，走過一個鶴發童顏的老人，問：“年輕人，你為什麼不高興？”
     “我不明白自己為什麼老是這麼窮。”“是這樣嗎？”老人問。年輕人點了點頭。老人接著等