●第一章逆商，找到你管理人生的階段方向
第一節逆商——比情商和智商更重要
第二節影響逆商的四個因素
第三節恰到好處的挫折^那些名人告訴我們的事
第四節在工作和生活間找平衡
第五節逆商≠受苦，我們該怎樣使用逆商？
第六節培養逆商^走出搖搖晃晃的童年
第二章自控既是意志的表現，也是體現逆商的關鍵因素
第一節你的人生處於未激活狀態
第二節自控：意志力與習慣的博弈
第三節管控情緒——寵辱不驚的必要性
第四節放棄依賴——不讓獨立成為陰影
第五節積極——不僅僅是自我意識的蛻變
第六節分得清失敗與逆境
第三章責任意識是逆商的根本
第一節減少抱怨^雖然很難，但這算什麼？
第二節接受現實，但要有原則
第三節自我激勵——不要自我麻痺，清醒沒那麼糟粽
……

所謂“逆商”，是指人們遇到逆境時的應對能力，即戰勝挫折、擺脫困境和超越困難的能力。我們一生會面臨各種各樣的難題，也許是考試失利，也許是和心愛的人分離，也許是工作上競爭失敗……在失意的時候你會做何選擇：是從此一蹶不振、氣急敗壞、怨天尤人，還是重拾信心、奮發向上？逆商高的人，往往會選擇第二條路，將逆境轉化為自我進階的鑰匙。本書旨在幫助讀者更好地應對生活和工作中的種種問題，提高個人逆商。作者總結了提升逆商的幾種實用技能，從情緒控制、壓力釋放以及風險管理等多個角度，全面解析逆商對人生的影響，並根據具體事例指導讀者采取有效的方法培養個人逆商，提升自制力和抗壓力，贏得幸福人生。

     第一章 逆商，找到你管理人生的階段方向 第一節 逆商——比情商和智商更重要 大家都知道智商和情商這兩個耳熟能詳的詞，但應該對“逆商”這個詞的理解會有些模稜兩可，接下來我們一起分析一下智商、情商和逆商的概念。 在當代，IQ（智商）、EQ（情商）、AQ（逆商）並稱3Q，是人們獲取成功的不二法寶，有專家甚至斷言，成功的路上逆商的比重遠遠高於情商和智商，所以智商、情商和逆商在我們現今的生活中極其重要，情商高的人，往往在復雜的人際關繫中如魚得水，既能讓別人覺得舒服，也能讓自己感到輕松；逆商高的人，往往能夠清楚地認識到自己陷入逆境的起因，並甘願承擔一切責任，能夠及時地采取有效行動，痛定思痛，在跌倒處再次爬起。當你知道了這些概念，你纔可能去熟悉它，隻有熟悉了，纔有可能去提高它。最怕的就是你聽到了，就以為已經明白了；知道了等