●第一章：你努力成為自己的樣子，真好看
從來都是厚積薄發，哪有什麼懷纔不遇
一個拼字當頭，贏不贏是另一回事
幸福到來前，總是偽裝成煩惱的樣子
每一束光都有穿越森林的力量
你努力成為自己的樣子，真好看
除了你自己，你不必成為誰
第二章：真正的優秀，都是努力得來的
你的努力，就是給對手優選的反擊
誰不是掉層皮，纔從平庸躋身優秀
如果不努力，機會憑什麼留給你
有種勇敢叫躲起來哭泣，微笑著走過人群
真正的優秀，都是自找的
第三章：願你有一腔孤勇，也有一份從容
願你有一腔孤勇，也有一份從容
做條有夢想的咸魚，你也壯麗
別拿別人的標準，衡量自己的生活
你想去堅持的，纔是優選的人生
你要有一點平凡的光芒
華服雖好，抵不過起球的毛衣
第四章：所有的不思進取，都披著“努力”的外衣
所有的不思進取，都披著“努力”的外衣
不努力，就出局
你站著不動，哪來的海闊天空
不懂得學習的人，正在被時代淘汰
哪兒有什麼天賦異稟，隻不過是做事具體
真正的人生，一直攥在你自己手中
第五章：何必萬事俱備，每一步都是海闊天空
人生，就是一次又一次的亂中取勝
放大自己的痛苦，不會解決任何問題
何必萬事俱備，每一步都是海闊天空
你不是不努力，而是用錯了方法
適時選擇放下，也是一種智慧
比起你的八面玲瓏，我更喜歡你的真誠
第六章：你的堅持，終將美好
既然有夢想，為什麼不堅持？
真正優秀的人，不在別人身上找存在感
既然別人有靠山，你也要活出點背景
焦慮感是人生的一節必修課
學會舉重若輕，學會和生活抵肩而行
每一片被覆蓋的麥田，都渴望春天
