●第一章不折騰，你永遠都是做夢君
1.不瘋魔不成活，不作就不得新生
2.沒有夢想，何必遠方；隻要出發，就會到達
3.你所謂的穩定，不過是溫水煮青蛙，自取滅亡
4.你本可一步登天，卻最終一事無成
5.當你一無所有，拿什麼討價還價
第二章人生隻有一次，此時不搏何時搏
1.莫欺少年窮，終須有日龍穿鳳
2.沒有一勞永逸的開始，也沒有已達終點的夢想
3.哪有什麼天生麗質，不過是一直負重前行
4.折騰的人生，孤獨是你的必修課
5.永遠跟比你強的人交往，偶爾被虐那又何妨
第三章成功會上癮，不折騰你永遠嘗不到甜頭
1.人生有多殘酷，你就該有多堅強
2.堅持下去，榮耀從來不會遲到
3.即使命運多舛，終將心想事成
4.謝謝你折磨我，我對你已由恨生愛
5.所有辛酸往事湧上心頭，你會流下幸福的淚
第四章鑄就成功的鐵鐘，第一聲總是沉重的
1.人生優選的痛苦不是失敗，而是我本可以卻放棄了
2.天下之事當於大處著眼，小處下手
3.有些失敗不可避免，有些折騰大家都經過
4.你若不堅持，沒人站在你身後
5.別人的傳奇，就從你的平凡日子裡誕生
第五章人生若有夢，有夢就別怕痛
1.你要對得起自己所經受的痛苦
2.每天睜開眼的一剎那，你已無路可退
3.追求夢想的投資，我們支付的是青春和熱血
4.當一萬個人覺得你有用，你就成功了
5.不要哭，這個世界可曾對誰溫柔
第六章你遠比想像中更堅強，隻是歲月還沒給你機會證明
1.那些痛徹心扉的領悟，不撞南牆你不知道
2.每一個折騰的人生，都需要“滿血復活”的加油站
3.願有人陪你顛沛流離，遭遇一場人生的盛宴
4.三十而立，你能立得起來嗎
5.但願每次回憶，對生活都不感到內疚
第七章不對別人說狠話，隻對自己下狠手
1.你可以一無所有，但不要忘記胸口寫著一個“勇”字
2.以絕大多數人的努力程度，根本輪不到去埋怨天賦不夠
3.你隻有足夠優秀，纔能配得上你想要的
4.現實容不得拖延，拖延會讓你更焦慮
5.隻有站在優選處，纔能看到好看的風景
第八章既要埋頭折騰，也要抬頭反思
1.你全力做到的優選，可能還不如別人隨便搞搞
2.走心，纔是真正的走路
3.一個人深入心靈的深度，決定了他認識世界的高度
4.作一個造夢者，自然會有人幫你實現夢想
5.當你坦然面對，必將天下無敵
第九章鼓起勇氣去折騰吧，你的經歷價值百萬
1.你的害怕，隻是在拒絕成功
2.你沒有停止腳步，因此未來不可限量
3.我想要的生活，你們根本給不了
4.千萬不要在賭桌上算籌碼，因為那還不是你的
5.每個人的經歷都不會被浪費，隻是你不會利用罷了
第十章生活的理想，就是為了理想的生活
1.明明可以靠臉喫飯，偏偏要靠纔華
2.謝謝你的冰冷拒絕，讓我變得更優秀
3.你……能把握的，就是努力去做最好的自己
4.十年前你在想什麼，十年後你是否實現了夢想
5.生命之美，在於沒有什麼可以後悔

生命之美，在於沒有什麼可以後悔。無論是快樂，還是痛苦，都不後悔；無論是成功，還是失敗，都不後悔。這樣的人，纔算活得明白。
正在奮鬥的人，苦即是甜；安逸享樂的人，甜即是苦。你沒有停止腳步，因此未來不可限量；你沒有放棄自我，因此生命更加精彩。
一輩子能折騰的時間隻有十幾年，為你所鐘情的理想而奮鬥，每一分、每一秒都值得。

王力 著 著作

序言 越折騰，越成功2016年2月1日，美國網絡新聞網站A Plus設計了一個社會實驗：他們在紐約街頭放了一塊黑板，上面寫著：“請寫下你最後悔的事”：行人紛紛停下腳步，看著這塊黑板，卻沒有人願意拿起粉筆，寫下一直深藏在心裡、不願向他人提起的遺憾，直到一個背著巨大單肩包的女孩的出現。女孩寫下了最後悔的事，那就是沒有堅持對藝術的熱情，雖然有很多想做的事，但一直沒有做。有了一個好的開端，路人紛紛開始拿起粉筆，在黑板上寫下自己最後悔的事。“從未申請就讀醫學院”“沒有抓住當演員的夢”“在父親過世前沒有生小孩”“害怕失敗沒有追逐夢想”“後悔沒有讀研”……當黑板逐漸被各種人生故事填滿，A Plus整理出大多數人“最後悔的事”的共同點：全都是關於沒抓住的機會，沒說出的話，沒追尋的夢想。總之，他們的後悔不是“做了某事”，而是“沒做某事”。面對滿滿的“後悔”，許多人迷茫、傷感。於是，A Plus再等