●第一章 目標孕育效能，你為什麼而奮鬥
1．人生三岔路口，盯住終身目標
2．把大夢想切割成小目標，一點不累
3．為什麼你制定了目標卻仍然失敗
4．高效能是智慧，不是蠻干
5．知道了自己的優勢後，再奮鬥也不遲
6．很好的人想著未來，平庸的人想著過去
7．用未來的“逆推”，催生今天的效能
第二章 猶豫消耗效能，走自己的路要義無反顧
1．反復地想正確答案，所以你慢了半拍
2．樂觀點，在危險中自由地暢行
3．再好的計劃也趕不上變化
4．願賭服輸是一種風度
5．每天從最不喜歡的事情開始做起
6．堅持走自己的路，路纔會越走越寬
7．你自己就是優選的機遇
第三章 拖延毀滅效能，最後的期限就是“今天”
1．別拿時間當幻覺，設個時間
2．拒絕寬容自己，我沒有“下一次”
3．甩掉自我強迫，你不需要完美得可怕
4．做你害怕的事，不做隻會更害怕
5．選擇困難癥?治愈起來也不難
6．打破二分法：成功之外不隻是失敗
7．時間管理四像限，助你戒拖
第四章 自制自控，別讓外界干擾你的效能
1．衝動不可怕，可怕的是控制不了它
2．要影響別人，先控制自己
3．如何讓自己的情緒快速好轉
4．不但要學會“卸壓”，有時還要善於“增壓”
5．沒有失敗，隻有成功的暫時擱淺
6．任何時候，都不要輕易動搖信心
7．把情緒的鏡子對著自己照照
第五章 舉一反三，讓大腦化效能
1．要想改善效能，先要學會改變思維
2．舉一反三，觸類旁通
3．轉個方向，會有更好的路等著你
4．打個顛倒，關鍵時刻豁然開朗
5．切忌將堅持與固執畫等號
6．你要努力，更要得力
7．不受誘惑，隻做你擅長的
第六章 若想高效省時，請先學會好好溝通
1．人心難測就不要測，真誠溝通
2．這麼說，別人就會主動幫你忙
3．真誠不是口無遮攔，說實話也要看場?
4．如果你愛面子，那就不要傷別人面子
5．必須先求同，再存異
6．人在江湖飄，很多東西是“聽”來的
7．如果代價太高，一開始就要拒絕
第七章 互惠雙贏，合作讓效能優選化
1．喫獨食不長膘，互惠纔能互利
2．多結善緣，幫人就是幫己
3．眼光長遠，放小利而求大利
4．追求雙贏，四海之內皆兄弟
5．有意識地積累各行各業的朋友
6．借力發力不費力，努力苦干加巧干
7．別小覷“蝦米”的集合
第八章 高效率，就是辦好每一件小事
1．死心吧，天上永遠不會掉餡餅
2．工作可以枯燥，你不能浮躁
3．忍到瓜熟之時，蒂方能脫落
4，草率不是果斷，隻能讓你喫盡苦頭
5．一個人不能同時騎兩匹馬
6．小事都不願做，大事怎麼可能做得好
7．低下頭去實千，用成績說服別人
第九章 如何做個卓有成效的時間管理者
1．SMART原則，五個時間管理缺一不可
2．不做時間殺手，列個清單約束自己
3．每天、每月、每年的工作計劃――越具體越好
4．避開時間管理的黑洞
5．效能的差異，取決於對空閑時間的利?
6．在生活給你的多個角色裡，學會平衡再平衡
7．一天24小時，你可以將其變成25個小時嗎
第十章 你隻是看上去“很忙”
1．你每天努力的事情究竟有多大的意義
2．沒人喜歡你頂著黑眼圈抓狂
3．簡化問題，真正忙的人是擠得出時間的
4．從現在開始，拒絕把工作帶進家?
5．請提高你的“睡商”
6．成功不分年紀，保持一顆年輕的心
7．秩序是效率的第一法則

易闖著的《一個高效能人士的自我修養》主要通過總結高效能成功人士的思維方式、工作方法、理論探討、人際關繫等方面的各種習慣，通過深刻的理論探討，並結合大量案例說明，有針對性地培養讀者養成具有成功潛質的各種好習慣。幫助讀者重塑自我，迅速提高工作效率和個人能力。

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