●01 你有多自律
如何過一天,就如何過一生
弱者拒絕變化,強者不畏動蕩
自愛的人,纔能保持自律的心
幸福與運氣的背後,是看不見的自律
不知道想要什麼,就永遠不會改變
因為想要照亮世界,所以想照亮自己
02 自律的人生,你總會直面的
欲望:人生本來就是奶酪和蛋糕不可兼得
情緒:不要和世界對抗,對抗自己
金錢:努力做好一切,平靜期待發生
情感:唯自律者得自由
困境:不抱怨,努力成為你喜歡的自己
告別:放手過去,迎接未來
03 自由的人生,你需要整理的
時間:所有的質變,都是量變引起的
工作:要自律、要自由、要效率
規劃:努力改變生命的密度
物質:不被束縛,給眼睛一點自由
習慣:往前走的勇氣,有選擇的底氣
態度:你怎樣對待世界,世界就會怎樣對待你
04 精進的人生,你要持之以恆的
精致:又美麗又自在
境界:不斷回首,不斷攀登
氣質:在照料皮囊的同時,不停止思考和工作
自由:你有多自律,就有多自由
巔峰:努力的人,總會相逢在更高處
未來:勇猛精進,活到淋漓
唯有自律,使我們與眾不同,令我們活得更高級
“我見過的最不求上進的人,他們為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度,時常憎惡自己的不爭氣,堅持最多的事情就是堅持不下去。他們以最普通的身份埋沒在人群中,卻過著最最煎熬的日子。”
這是網友對現實社會描述優選的回答,當所有人都沉溺在其中自得其樂時,唯有自律,讓我們突破瓶頸,去迎接和挑戰各種未知的可能性。
這本由小野著的《自律力》從多個角度表述了自律力的核心奧義,當遭遇欲望、情感、困境時,我們應該如何用自律去直面這些矛盾和困惑;當有願望要達成時,我們應該如何規劃時間、養成習慣;當獲得成功、努力得到回報時,我們如何用自律把好習慣變成本能……唯有自律,使我們與眾不同,令我們活得更高級。