作 者:(美)威爾·鮑溫(Will Bowen) 著 陳敬旻,李磊 譯
定 價:39.8
出 版 社:湖南文藝出版社
出版日期:2018年12月01日
頁 數:193
裝 幀:平裝
ISBN:9787540488710
● 序言
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●簡介
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●第一部分無意識的無能
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●第一章我怨故我在
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●第二章抱怨與健康
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●第二部分有意識的無能
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●第三章抱怨與關繫
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●第四章我們為何抱怨
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●第五章覺醒時刻
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●第三部分有意識的有能
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●部分目錄
什麼是“21天不抱怨”活動?美國深受尊崇的心靈導師威爾·鮑溫發起了一項不抱怨活動,邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環,隻要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一隻手上,以此類推,直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天為止。覺得很難嗎?到目前為止,世界上已有106個國家和地區、上千萬人熱烈參與了這項活動,學習為自己創造美好的生活,讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量。而你也可以成為其中的一分子,戴上紫手環,接受21天的挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生!這是一套震驚世界的心靈勵志書,它用一隻手環向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,據不接近統計,該書上市不到一個月,就有600萬人參與了“不抱怨”活動,並迅速蔓延到80多個國家(現累計已達106個國家和地區、上千萬人)。在美國《時代》周刊與《紐約時報》聯合美國國家電視臺發起的“影響你一生的至為重要的一本書”的投票中,等
(美)威爾·鮑溫(Will Bowen) 著 陳敬旻,李磊 譯
威爾·鮑溫,美國深受尊崇的心靈導師之一。出版了風靡世界的“不抱怨的世界”書繫。曾接受《奧普拉脫口秀》《今日秀》《晚間新聞》等節目,以及哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司及數百家廣播電視、平面媒體的專訪。2006年,他發起了“不抱怨”運動,邀請每位參加者戴上紫手環,隻要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一隻手上,以此類推,直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天為止。如今,“不抱怨”運動的影響力遍及世界上106個國家和地區,參與者學習為自己創造美好的生活,讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量。
沒準兒你和其他人一樣,大部分時間都在消極和抱怨中苦苦掙扎。 就像魚根本意識不到自己周圍水的存在,人根本意識不到空氣的存在,即使你聽到或自己發出抱怨,你也可能根本意識不到抱怨的存在。抱怨是我們生命中的一部分,我們很難辨別究竟什麼是抱怨、什麼不是抱怨。 《韋氏詞典》對“抱怨”一詞的解釋是:表達哀傷、痛苦或不滿。 根據這一釋義,我們知道,抱怨是人說出來的。許多二十一天不抱怨活動的狂熱追隨者會在自己產生消極思想時也移動手環。這種做法值得商榷,因為我們每天都會產生大約七萬個念頭,試圖監控自己的思想注定是無用的。與其這樣,還不如試試這個更加簡單、卓有成效的方法:不再抱怨,你的思想也會因此而積極向上起來。 你可以這樣想想看:你的頭腦是生產商,而你的嘴巴是消費者。生產商(頭腦)制造消極思想,而消費者(嘴巴)在抱怨的時候等