●001 前言

021 生活黑客

045 時間黑客

075 動機黑客

105 物質黑客

139 健康黑客

177 關繫黑客

209 意義黑客

243 狹隘的視野

259 致謝

263 注釋

生活黑客是一個新興的社會文化現像，英文中已經有一個專門的名詞，叫Lifehacker。你不一定聽過這個詞，但是你應該已經很熟悉這個現像，也許你自己就是一個生活黑客。
比如說，如果你特別講究做事的效率，使用過番茄鐘這類的時間管理工具，或者你健身的時候會戴個運動手環，隨時記錄自己走了多少步，你做的就是生活黑客們推崇的事情。而如果再進一步，你經常研讀“勵志與成功”類的學問，並且發明了一套自己的生活管理繫統，那你就是一個生活黑客。
生活黑客們積極地利用科技和工具提升自我，繫統化地生活。《生活黑客》這本書仔細考察了生活黑客運動的演變過程，比較了各家的學說，從科學研究的角度評估了各種方法都好不好使。你將在本書中一一看到提高工作效率、保持運動習慣，甚至找到交往對像的黑客技巧。你也會對各路門派的生活黑客所提倡的思考方式有更加清晰的認識。

(美)約瑟夫·M.小雷格爾 著 瀋慧 譯