寫給女性的演講方法書，教你突破性信念，堅定和自信地表達女性就該做輔助工作？女性就該追求合群？女性就該眼看著男性霸占舞臺？這個社會帶給女性的觀念束縛還不夠嗎？在公開表達這件事上，女性不用後退，《即興演講》作者用親身經歷告訴你，女性也可以登上舞臺，用出色的演講能力影響更多人。宋曉陽、邱玉梅、潘幸知聯袂推薦，40萬女性實測有效的演講方法論，讓你一張口就征服他人突破了觀念束縛之後，你還需要具體的方法來提升演講能力。作者根據過往輔導學員的經驗，毫無保留地分享了成為很好演講者所需要的腳本準備、聲音訓等

●引子
第一部分 登上舞臺是一種選擇
第一章 他們告訴你要合群，你千萬不要聽
第二章 讓心中聒噪的烏鴉閉嘴
第三章 培養“站到舞臺中央”的心態
第四章 大膽說出你的想法
第五章 要堅定自信，而非咄咄逼人
第六章 學會推銷自己
第七章 要勇往直前
第八章 要堅持個人立場
第二部分 準備出色的演講腳本
第九章 塑造你的領導者形像
第十章 講話要擲地有聲
第十一章 設計即興演講腳本
第十二章 會議腳本準備
第十三章 職業談話腳本準備
第十四章 電梯間談話腳本準備
第三部分 釋放聲音的力量
第十五章 從調整氣息開始
第十六章 充分發揮聲音的力量
第十七章 培養領導者口吻
第十八章 調整說話節奏
第十九章 提高表達能力
第二十章 吐字要清晰
第四部分 在舞臺上秀出你自己
第二十一章 理解臨在的力量
第二十二章 勇敢地站上舞臺
第二十三章 坐有坐相，站有站相
第二十四章 善用肢體語言
第二十五章 女性職場穿搭法則
結語 世界就是你的舞臺
譯後記
致謝
作者介紹
注釋

隨著時代的進步，女性獲得了更多登上舞臺的機會，尤其是借助表達紅利實現個人成功的機會，但是她們仍然面臨著邁出第1步的壓力，那些教女性循規蹈矩的聲音，從未停止。知名名溝通領導力專家朱迪思·漢弗萊也曾有這樣的遭遇，但是她以極大的勇氣和心力突破了這些外在的束縛，找到了屬於自己的舞臺。在本書中，作者介紹了調整心態、秀出自我的方法，毫無保留地分享了成為很好演講者所需要的腳本準備、聲音訓練及舞臺表現提升的秘訣，讓每一位希望乘風破浪的女性，都能夠突破心靈的禁錮，練習並掌握即興演講的能力，擁有不凡且無悔的人生。

(加)朱迪思·漢弗萊 著 彭瑋 譯

     第一章 他們告訴你要合群，你千萬不要聽 從小到大，我都不安於現狀。我們家有姐妹五人，她們四個總是一起滑冰、滑雪、逗寵物以及和英俊的男孩子約會、露營、在營地認識新朋友。但我對這種年輕人之間的娛樂活動絲毫不感興趣。有一天深夜，我躺在床上，毫無睡意，數著自己剩餘的日子，計算這種單調乏味的日子還要忍受多久。 我家住在一個很小的鎮子上，那裡沒有公交，沒有火車，更沒有出租車。我常常幻想自己一路狂奔到鎮子大路的盡頭，招手攔下一輛公交車，讓它載我到遠方。 當時，我專享的出路就是努力學習小提琴。音樂把我帶出了那個閉塞的小鎮，帶到一個接近不一樣的、多姿多彩的世界。在這裡，我孤身一人，卻發現了一個全新的自己。這個世界充斥著音樂，高手如雲，老師對我信任有加，學校對我的音樂纔能視若珍寶。盡管我的父母態度強硬，他們覺得音樂家不羈，等