●Chapter 1 管好自己，纔能飛――優秀的人，都敢對自己下狠手
先認清自己，再談將來
放縱自己是很好，可結果呢？
人生如戲，但不能遊戲人生
管不好自己，就隻能圍觀別人的幸福
把握不好現在的人，不會有未來
管不好情緒的人，不可能管好人生
今天制約自己，將來纔能成全自己
自律並且努力，成功不是難題
Chapter 2 你的信念，不可動搖――最可怕的敵人，是沒有強大的信念
信念：相信是萬能的開始
你會成為誰，在於你認為自己是誰
好命運總是降臨在相信夢想的人身上
自我的潛能需要自律來挖掘
輕視，把命運打磨得光彩照人
別讓“我不能”，了人生的可能
目標決定人生，看得遠纔能走得遠
自己給自己的掌聲纔是最響亮的
Chapter 3 做情緒的主人，別做奴隸――衝動多以愚蠢開始，以悔恨告終
改變不了天氣，但能改變心情
憤怒隻會遮蔽視線，讓大腦短路
冷靜，纔能做出正確的決定
警惕！暴躁是情緒的遷怒
情緒不能憋，該“洩”就得“洩”
管好自己的嘴，學會退讓就是成功
Chapter 4 了斷恐懼，朝前走――命運害怕勇敢的人，而專去欺負膽小鬼
我們總在想像中把問題無限擴大
沒有恐懼的地方就是極樂世界
成功非常難，隻是個謠言
困頓了？加點希望做燃料
脆弱的結局就是被厭棄
蝙蝠，成就了蝙蝠俠
做你害怕的事，直到成功為止
Chapter 5 當你自己，不當誰的傀儡――你的價值，最終取決於你的存在感
你不是無能，隻是不認識自己
在人生的董事會上，你纔是優選的股東
不接受痛苦，纔是痛苦的根源
優秀，是在不斷打磨中造就的
靠輸血是活不久的，必須要自己造血
別讓“媽寶”成為你的名字
你反對？沒關繫，我贊成！
做獨一無二的人是你通往夢想的不二捷徑
缺陷是你好看的標識
Chapter 6 挑斷懶筋，別白活一回――不可救藥的懶惰，等於是將自己活埋
懶惰像生鏽一樣,比操勞更消耗身體
你說已經盡力了，可真的盡力了嗎？
對於夢想，你曾額外付出過什麼？
勤奮，總是能讓資質平平變成與眾不同
時光，會把優選的留給最願意努力的人
你可以不成功，但不能不成長
Chapter 7 放飛思維，把自己解救出來――思維的鎖，封閉的都是成功的門
你不是沒頭腦，隻是懶得去思考
走出去，纔能絕處逢生
禁錮你人生的，常是你的想當然
習慣的舵盤不具備自動轉向功能
創造奇跡的人，都是不理性的
你比他缺少的，隻是一些稀奇古怪的想法
量力而行纔是最難得的智慧
兩點之間，最短的未必是直線
識時務，纔能摸著成功的門
Chapter 8 征服人性弱點，做優秀的你――嘗試受迫做事，即使你原本並不喜歡
想干事情的人，必須願意強迫自己
生命有很多潛能，你不逼逼自己根本不知道
把自己往死裡整，你會越來越優秀
舒適區，自己給自己挖的溫柔陷阱
一天到晚混日子，總有混不下去的一天
接受額外的工作，你受器重纔會被施壓
強迫自己堅持到底，下一秒也許就是轉機
接受不起眼的角色，大人物也是由此做起
Chapter 9 生命不止，腳步不停――習慣自我淘汰，別讓心滿意足毀了你
現在的你，還沒有資格縱情享樂
你停下來的時候，別人並沒有和你一起停下
你不知道，別人究竟有多優秀
及時更新超越自我，這會讓你越來越出色
知識每天都在折舊，學習是一輩子的事情
無知者，纔以為自己無所不知

喬子青著的《管好自己就沒有做不成的事》是一套既實用又繫統的自我管理訓練方案，全方位開發你的潛能，提升你的自我管理能力，是你身心健康、成就事業、改變命運、實現理想的推薦！

喬子青 著 著作

人都有這樣一種心理需求，就是希望控制別人、控制環境、控制事態的發展。但成功法則卻是：你隻有先改變自己，纔能改變別人；隻有先管好自己，纔能影響身邊的世界。一個人最終會成為什麼樣的人，接近取決於自己。在生命的這片沃土上，你可以種植蕁麻，也可以種植萵苣；你可以懶惰，讓它成為不毛之地，也可以辛勤灌溉讓它沃野千裡，這一切，都要看你的自控力。自控力是什麼？自控力就是一個人控制自己思想感情和行為方式的能力。之前和一個朋友聊天，他說他總控制不住自己，工作的時候每隔一段時間就要瀏覽下網頁或是刷刷朋友圈，總之就是不能專心做事。他知道這樣不對，也想改變，想更好地工作，但就是做不到。當一個人想要改變時，說明他已經意識到了自身行為帶來的不良影響，但為什麼很多人就是“身不由己”呢？因為他們欠缺自控力。工作走神，頻繁地刷朋友圈，是因為自控力沒有達到與欲望抗衡的地步，所以纔會被欲望所牽制，一遍又一遍地做那些明知不合時宜卻等