"當今社會，面對充滿不確定性的未來，大多數成年人都會內心匱乏，充滿焦慮卻又迷茫不知如何學習、進取，而人生優選的失敗不是跌倒，二是從未敢向前奔跑。本書通過記錄作者的英語學習歷程，針對現代人學習工作的浮躁倦怠，打一劑有效的、實用的“強心針”，將負面情緒一掃而光，激勵大眾燃起鬥志、奮然前行。本書充盈著有趣的文化踫撞和令人信心爆棚的力量，足以喚醒靈魂，使人自由發展。"

●第一章
放棄的理由數以萬計，堅持的信念始終如一 //001
01 相信我，你從沒有真的放棄 //003
02 不舒服， 就對了 //009
03 最忙碌的學生與價值百萬的教導 //016
04 除了自己，沒有人在乎你的表現 //025
05 不是因為坎坷而放棄，而是因放棄變得坎坷 //032
06 人生沒有太晚的開始 //040
第二章
弱者說“如果”，強者說“如何” //047
07 你去問時間，它對我們公平嗎 //049
08 簡單，聽話，執行 //057
09 “你聞上去很好。”“ 你也是。” //065
10 重復一千遍纔有的肌肉記憶 //073
11 買一杯啤酒，“撩”一個老外 //080
12 郭靖有七個師父，我有八個 //088
第三章
燃燒自己，纔能突破自己 //097
13 致暗時刻 //099
14 充電五分鐘， 開講十小時 //106
15 “地球不爆炸， 我們不放假！” //113
16 生與死之間， 我選擇打卡 //120
145 第四章
一聲“Hi”的溝通，世界大不同 //127
17 對不起，我是一名演員 //129
18 在“野生”環境中“撩”老外 //138
19 三分鐘的贏家 //145
20 讀《史記》的老外與讀英語的我 //153
21 最老的比薩爐和的牛排 //161
22 PARTY BUS 與金字塔 //168
201 第五章
榜樣的力量，讓你逆風飛揚 //173
23 這個世界先有了語言， 纔有了思考 //175
24 尊重，傾聽，共鳴 //183
25 我沒資格說“不可能” //189
26 Small Talk , Big Results //196
27 誰不喜歡全力奔跑的你 //204
243 第六章
自由的人生，自由的表達 //211
28 語言是夢想家的武器 //213
29 我不是選擇學英語， 而是選擇這樣生活 //218
30 遺願清單有多長， 幸福就有多長 //224
31 做夢沒有成本， 你可以成為任何人 //230

當今社會，面對充滿不確定性的未來，大多數成年人都會內心匱乏，充滿焦慮卻又迷茫不知如何學習、進取，而人生優選的失敗不是跌倒，二是從未敢向前奔跑。本書通過記錄作者的英語學習歷程，針對現代人學習工作的浮躁倦怠，打一劑有效的、實用的“強心針”，將負面情緒一掃而光，激勵大眾燃起鬥志、奮然前行。本書充盈著有趣的文化踫撞和令人信心爆棚的力量，足以喚醒靈魂，使人自由發展。

王琨,宇言 著