●Contents 目錄006 推薦序做一個擁有一間自己房間的女人，讓身體發光009 自序我把自己活成了整理術013 Chapter1 整理的重要性017 01 通過整理收獲幸福感021 02 不會整理等於浪費財富027 03 學會對生活做減法031 04 讓物品為你服務，擁有高效生活036 05 清單法，保持整潔不復亂042 Chapter2 整理你的家045 (一) 整理前你要知道的事兒045 01 家裡亂的8種原因和解決方案055 02 簡化、收納、升級，3步讓房屋變干淨059 03 選擇你家的收納工具066 04 整理，每天5分鐘就夠了069 (二) 不同房間整理技巧大不同069 01 治好出門拖延癥的門廳整理術077 ？如何整理鞋櫃？079 02 隨時有人來也不慌張的客廳整理術083 ？如何整理茶幾？085 03 一起來拯救廚房101 ？如何整理廚房？103 04 打造健康明亮的衛生間109 ？如何整理衛生間？111 05 知識管理不如書房整理121 ？如何整理書櫃？123 06 讓你一夜好夢的臥室整理術129 ？如何整理床頭櫃？129 ？如何整理床下物品？131 07 5步還你一個整潔的衣櫥141 ？如何正確疊衣服？143 08 讓你的衣櫥物盡其用149 ？如何整理衣櫃？151 09 配件、飾品一目了然的收納術160 ？如何整理小件衣物？162 10 親子時光，兒童房整理術169 ？如何整理兒童玩具？171 11 出門前不慌亂的行李箱整理術177 ？如何整理行李箱？179 Chapter3 整理你的內心182 01 家中的垃圾清理了，你的內心呢？187 ？麻煩不斷的生活纔是真實的遊戲規則188 02 和從前的自己聊聊，找到人生方向191 ？回到過去，尋求智慧的對話192 03 直面你的優點與缺點195 ？從缺點滿身到優秀自信196 04 主動整理，修復家庭關繫199 ？家庭關繫是你需要通關的關卡200 05 整理你的珍貴回憶205 ？擁抱回憶，自我療愈207 Chapter4 提升你自己210 （一）品位升級210 01 升級你的核心用品214 02 根據場合選擇正確著裝219 （二）習慣升級219 01 手機桌面1頁就夠了224 02 清理，別讓海量信息淹沒你227 03 把注意力留給真正重要的事230 04 打造你的專屬電子衣櫥234 附錄一 10秒疊衣法241 附錄二 輕松提升整理技能241 整理類書籍推薦246 整理類影視推薦248 後記輕裝前行，收獲從容人生

【本書特點】更適合中國家庭的整理收納方案！130000人使用人生整理術，實現身心脫胎換骨“中國收納女王”袁春楠30歲失戀失業，一切從頭開始；7年時間實現人生財富自由奧美、網易有道、印像筆記等40家國際知名企業特邀培訓師200+條人生整理術秘笈，收錄喜馬拉雅付費課程，以及定制公開課、講座精華內容《環球時報》（英文版）、中央人民廣播電臺、北京電視臺采訪報道！暢銷書作者成甲、鄒小/“秋葉PPT”創始人 秋葉/時間管理專家 戰隼 聯袂推薦【本書亮點】整理，不僅僅是整理物品，更是一個認識自我的過程。

袁春楠 著

    除了手機App的大爆發，你的消息是不是也特別多，整天響個不停？是時候從以下7點開始整理一下啦。
     1．公眾號
     打開你的，看一下自己關注的公眾號，問問自己，你真的看得過來嗎？根本沒這麼多工夫對不對？再問問自己，同時訂閱多少個公眾號是你可以讀完的呢？有一部分公眾號，雖然你也偶爾看了，但是走馬觀花，有時看了超不過一小時，就會忘掉到底看了什麼內容。這些被動閱讀，是無效行為，而且占據了你大量碎片時間，收割了你無數的注意力。作為觀眾，去看這世界上那麼多比你年輕又比你歷害的人和他們在做的事兒，可能可以激勵你，但也可能會讓你覺得自己一無是處，徒增壓力。
     咱們來算筆賬吧：假等