●章 不逼自己一把，都不知道自己有多優秀
01沒有穩定的工作，隻有穩定的能力/002
02不逼自己一把，永遠也不可能讓自己變優秀/007
03所謂的天纔，隻是看起來不努力而已/011
04不要讓你的工資，低配了你的能力/017
05你根本沒有看見別人的拼盡全力/021
06成長的路上，誰沒混過日子/026
第二章時刻告訴自己，要向上生長
01下班後的時間，決定了你的精神顏值/034
02和你說話不用費腦子/039
03有了被遺棄感，說明你正在改變/043
04所謂發脾氣，本質是內在實力的一場較量/048
05你之所以焦慮，是因為你急於過“標配”的人生/053
06誰不是一邊覺得活著沒意思，氣滿滿地活著/057
第三章保持初心，纔能讓自己更強大
01低谷並沒有那麼可怕/064
02別忘了，你曾經也優秀過/068
03不要讓你的野心，配不上你的纔華/073
04你敢不敢以自己喜歡的方式過一生/077
05三流學校的學生，也能過一流的人生/084
06你說的是快感，我要的是幸福感/091
07沒有天賦，你也照樣可以擁有纔華/097
第四章自省，認清自己更認清世界
01別太把情商當回事/104
02假性親密關繫是關繫的很優解/110
03不去理會那些沒用的冷嘲熱諷/115
04掂清自己在別人心中的分量/119
05報喜不報憂也是對父母孝順的一種方式/123
06“做事”之前，要先“懂事”/127
第五章愛情不止需要等待，更需要去追
01自愈力，是我們抵御傷害的盔甲/134
02愛情裡，不依賴、不攀附/139
03她不過來，你就過去/143
04相互仰望，便是婚姻優選的視角/148
05好的婚姻，需要工匠精神/153
第六章其實，夢想纔是優選的信仰
01夢想，就是去過自己想過的生活/160
02隻要是夢想，再多也負擔得起/168
03隻要面朝詩和遠方，走哪條路都能春暖花開/175
04願你有勇氣和迷茫握手言和/180
05莫欺少年窮，十年後再見分曉/185
06隻需一招，你就能有大把時間做自己喜歡做的事情/188
第七章所有的驚艷，都來自有所準備
01你一直拖延的其實都是你最想做的事/196
02所有的驚艷，都來自有所準備/202
03努力做個有機會失敗的人/206
04除了努力，我們還有別的辦法嗎/211
05走自己的路，何必在意路人甲/216
