●第一章站在哈佛肩上，放大自己的夢想
來到哈佛要有屬於自己的夢
人生因夢想而偉大
理想一旦選定，就要堅持下去
設定夢想，追求夢想
哈佛告訴你，今天就出發
第二章哈佛的人都是自信滿滿的
身在哈佛就要變得更優秀
哈佛教導學生強化自己的優勢
積極地挖掘自身的潛能
趕走自卑，相信自己
你有自信心嗎
第三章征服學習是哈佛的口號
哈佛教你看到自己的無知
學習，學習，再學習
征服學習，你努力了嗎
哈佛的“通纔教育”
養成良好的閱讀習慣
第四章在哈佛學會管好自己
在哈佛學會自我管理
哈佛校規面前人人平等
根據自己特長來設計人生
我們可以把握自己的人生
鍛煉自己的忍耐力
謙遜是哈佛人的睿智所在
第五章哈佛教會你時間管理
時光寶貴，切勿虛度
哈佛人善待自己的時間
每天擠出一小時
珍惜眼前的每一分鐘
正確的計劃是省時的好工具
第六章在哈佛學會獨立思考和思辨
獨立思考是哈佛第一教育原則
哈佛要你說出自己的觀點
哈佛鼓勵挑戰權威
生活中並沒有榜樣
哈佛要你多問“為什麼”
第七章哈佛到處都充滿著創新的活力
哈佛湧動著不竭的創造力
哈佛鼓勵學生的好奇心
想像力比知識更重要
站在“牆”上放風箏
有創造力的人就能夠成功
第八章從哈佛的視角看成功
哈佛教你面對失敗
興趣是優選的老師
跟隨“泊車”理論找職業
哈佛教你多和優秀人交往
在挫折中學習，在苦難中成長
第九章哈佛要培養的是真正的人
哈佛重視人文精神
要有誠實的求學作風
哈佛認為領導纔能比知識更重要
在哈佛學會感恩
在與人交往中學會尊重
哈佛教授鼓勵學生合作

哈佛大學的老師經常給學生這樣的告誡：如果你想在進入社會後，在任何時候任何場合下都能得心應手並且得到應有的評價，那麼你在哈佛的學習期間，就要充分利用時間抓緊學習，而不是將業餘時間用來打瞌睡。在哈佛，學生的學習是不分白天和黑夜的。即使在凌晨兩點半，整個校園也是燈火通明的，那是一座不夜城。本書從青少年勵志角度出發，通過具體的哈佛事例將哈佛大學培養社會精英的秘訣揭示出來，以此來激勵青少年努力學習，努力走向成功。本書的作者是李上卿。

    理想是人為之奮鬥的精神源泉，執著於最初的理想能讓人孜孜不倦，充實一生，活出生命的價值。哈佛的學生來到哈佛，面臨的優選的一個問題是該往何處走，因為哈佛教學資源豐富，在體制上給學生們以優選的自由，這使學生們能夠在學校自由地培養和發揮自己，但是他們也往往因此面臨著艱難選擇：我該選修哪一方面的課程？我該以什麼作為我的主攻方向？我該搞科研呢，還是該走向政界？為此，哈佛用一個故事告訴學生：選擇要慎重，因為人生沒有回頭路。
     幾個學生問哲學家蘇格拉底：“人生是什麼？”
     蘇格拉底把他們帶到長滿蘋果樹的果園，要求大家從果園的這頭走到那頭，每人挑選一個自己認為優選優選的蘋果。中間不許走回頭路，不許選擇兩次。
  等