●第1章 美好的結果，需要經歷至死不渝的堅守
慢吞吞的蝸牛，因為堅守也會成功
置於懸崖，更要綻放生命的精彩
失敗了又如何，再試一次就好
誰的成功都不會手到擒來
重壓之下，成功不遠
總有一天，你會變得很棒
現在的貧困，是為將來奮鬥的動力
第2章 成功的門是虛掩著的，需要你用雄心叩開它
路，一直延伸到思想的盡頭
敢為人先，找到屬於自己的成功路
起點低，同樣能成功
眼光長遠，別隻看到眼前的蠅頭小利
心中有夢，不怕眼前的苦與累
沒有不可能，隻有不想做
勇敢地走心中向往的那條路
第3章 用實力豐盈生命，讓優秀成為骨子裡的習慣
把優秀當成一種習慣來培養
讀一切好書，豐盈自己的心靈
你學到的知識越多，成功的希望就越大
每天進步一點點，總會摘取成功的果實
學無止境，任何時候別放棄學習
與時俱進，要提高思維變通能力
第4章 沉默不是原地踏步，有目標纔能向美好未來邁進
心中有方向，腳下纔有路
做夢和夢想，你選擇哪一個
現在就開始規劃未來的幸福生活吧
有些路太難走，是因為你沒有找到捷徑
好高騖遠，不如腳踏實地
規劃清晰，成功纔會多一分勝算
走真正適合你的路，或許就能成功
第5章 心中有希望的種子，方可守住生命中的那盞心燈
心中有夢想，也要為夢想而改變
信念具有無堅不摧的力量
擺脫自卑，是人生的第一課
絕處逢生，絕境之中總是蘊藏希望
苦難能吞噬弱者，更能造就強者
艱難困苦對每個人都一樣公平
第6章 再等一等，你想要的都會及時到來
甘於寂寞，在寂寞中前行
等待屬於自己的那一刻
努力就好，其他的都交給時間
埋進土裡的種子，纔有可能長成參天大樹
從容不迫，隨遇而安
專心致志，然後全力以赴
學會放下，纔能向上
第7章 堅守你的靈魂，別被欲望左右
別讓自己敗給了自己的貪婪
欲望無止境，別讓它越界
別成為一個眼裡隻有錢的人
善於自律，成功要經得住誘惑
堅守內心的夢想，不在名利中沉淪
正確的人生態度纔能引領你走向成功和輝煌
第8章 克制自己，纔能成就將來更美好的你
敢於走自己的路，世界都會為你讓路
把持自我，讓思維具備遠見性
專注於手頭事，別被外界事物干擾
培養自控力的第一步，是管住你的“嘴”
有自己的看法，你的大腦不能被人主宰
多一份忍耐，少一份享樂
第9章 我們的敵人往往不是苦難，而是不肯喫苦的自己
活在哀怨的苦難中，不如努力向前
想成功，就對自己狠一把
不狠心，那些惡習怎麼能改掉
千萬別做“扶不起的阿鬥”
再忍忍，咬咬牙就能過去
戰勝自己的人，纔配得到上滅的獎賞
第10章 在專注中積蓄力量，專注是好看麗的堅守
沒有誰能奪走你的夢想
讓專注力提升的練習方法
“意外狀態”下如何控制自己的專注思維和心理
嘗試著去熱愛，就能夠更專注
專注更要堅持，付出不亞於任何人的努力
堅守內心目標，絕不放棄
參考文獻

我們都曾有自己的夢想，然而，我們總是付出很多、失敗更多，甚至忍受了孤獨寂寞，但是，我們卻仍然拼盡全力，因為你想到達明天，此刻就不要停下腳步。
蘭曉華著的《每一個有夢的人都要耐得住沉默的時光》是對成功者人生經驗的總結，更是對每一個為夢想奮鬥的人的忠告。閱讀本書，能助我們消除沉默時光中的負面情緒、調節心理狀態，讓我們重獲力量。總有，行動會證明，你流過的血淚，都會成為你的驕傲。

蘭曉華 著作