●Part1 熬過黑暗的低谷，終有鮮花和掌聲
二十幾歲，養大你的野心
活路不是別人給的，是靠自己拼出來的
不努力的20歲，一無所有的30歲
自律，纔是富養自己的優選方式
願你熬過人間疾苦，依然鏗鏘前行
真正決定你人生高度的，不是天賦
內向者：做好自己就是最核心的競爭力
一個人能走多遠，看他的逆商就知道
Part2 優秀的人都沒空抱怨
層次越高的人，越不甘於平淡
如果你還年輕，一定要去大城市
活成自己生命裡的那道光
想當主角，就不要在別人的生命裡跑龍套
決定你人生層次的，從來都不是你的家庭
要麼折騰，要麼平庸
所謂優秀，不過是和自己死磕
你不獨立，就別怪這世界沒給你好臉色
Part3 你的職場態度決定一切
為什麼離職最能暴露一個人的格局
跟對好老板，比進大公司更重要
那些下班後還拼命工作的年輕人，後來都怎樣了
拖垮你的不是這個快時代，而是你的浮躁
對待離職員工的態度，最見一個公司的格局
一家公司好不好，看它的前臺就知道
對職業的態度，決定你的人生層次
你還在為這個時代的焦慮買單嗎
Part4 那些細節讓生活如歌
那個陪男友創業的女孩，後來怎麼樣了
真正拉開你與他人差距的，是你的獨處時光
你的愛好，就是有趣靈魂的底色
歲月啊，請溫柔待她
世間優選的遺憾，就是來不及
最深層次的修養，是看不出他失控的樣子
Part5 每一隻丑小鴨都可以變美天鵝
你隻買大力度優惠的東西，一定浪費了很多錢吧
讓高跟鞋練就你的女王氣場
“以貌取人”纔是對自己的疼愛
好的儀態，為你的容貌加分
愛旅行的姑娘，身體裡都住著一隻小野獸
你未來的樣子，都藏在你讀過的書裡
懂得取悅自己，纔是一個人真正成熟的標志
Part6 你選擇的愛人，是你靈魂的鏡子
戀愛可趁早，結婚要盡晚
戀愛中，這一點比人品更重要
你的愛情，彰顯你的品位
浪漫，是愛情裡優選的儀式感
煙火氣的廚房也藏有福氣
生活習慣是如何腐蝕掉你的感情的
找一個真誠守護你夢想的人
Part7 生活中的選擇並不是非黑即白
失戀也請高水準
那個沒有嫁給愛情的姑娘
世界正在厚待又忙又美的女人
“嫁給對我好的人”是感情裡優選的陷阱
你那麼容易被套路，還是別談戀愛了
你愛的是太陽，就不該為錯過月亮哭泣
被“借錢”打敗的愛情
