●第一章
自我管理：你會選擇自我重復，還是自我提升
01你拖延生活，生活也會拖延你002
02選擇不做什麼，比選擇做什麼更重要008
03不主動拒絕，生活就會拒絕你013
04越優秀的人，越重視朋友圈的管理022
05不是別人天生有纔，而是你不敢前進032
06目標是用來樹立的，更是用來執行的041
07比勤奮更重要的，是提升效率048
08真正的高手，主動工作，享受生活052C
第二章
情商修煉：不委屈自己，也不傷害別人
01你的無能為力，來自對工作的恐懼058
02能掌控情緒的人，纔能掌控人生065
03學會溝通技巧，勝過10倍努力071
0490%的工作爭執，都是升職契機077
05別把努力當你懶得思考的借口083
06越優秀的女人，越能看清自己的優勢089
0790%的女性高層管理者，都會借用男性思維096
08真正厲害的人，都有這個共同點102
第三章
職場格局：你的格局，注定你的結局
01你的面試準備，決定你的職場發展110
02高端人士，都用SWOT方式做抉擇118
03作為職場新人，能力不在嘴上126
04讓你與眾不同的，是“向上管理”的能力132
05認清這點，把你的價值優選化141
06比努力更重要的，是升級你的思維方式148
07優秀的人，都是這樣彙報工作的154
08別讓職位眼界，限定了你的職場格局161
第四章
價值提升：自我投資，是 優選的投資方式
01你的職場穿搭，透露著你的氣場168
02女人由外而內的形像，決定了她的運氣174
03細節，影響你的職業社交圈184
04職場態度，拉開了人與人之間的差距191
05二十歲不做有趣的人，生活怎麼有趣199
06每個時代，都悄悄犒賞潛力股206
07所謂的價值提升，就是投資自己213
