作 者:周維麗 著
定 價:39.8
出 版 社:天地出版社
出版日期:2018年08月01日
頁 數:257
裝 幀:平裝
ISBN:9787545539271
●第一章 不懂拒絕:為何“老實人”總是受傷害
● 不懂拒絕的“老好人”
● 不敢主動提要求的失落者
● 成就了他人,卻傷害了自己
● 為了維護所謂的關繫,讓自己受盡委屈
● 怕麻煩別人,一切都自己承受
● 怕失去機會,隻好委曲求全
●第二章 提線木偶:從來無法自己做主
● 當依賴成為習慣
● 總在最後放棄自己的觀點
● 我憑什麼不能做主
● 遠離干擾決定力的一切
● 自己說了算的人生纔有意義
●第三章 社交恐懼癥:為什麼在人群中會令人恐懼
● 見到陌生人就臉紅
● 越熱鬧,我越不舒服
● 怎麼樣纔能走出家門
● 你在他人眼中很優秀
● 重塑自我,解放自己的心靈
●第四章 底線思維:任何人都不可突破底線
●部分目錄
很多人很有纔華,他們有思路,有想法,不管做什麼事情,明顯比其他人更有能力。然而在生活和工作中,他們對於別人的無理要求,從來不會拒絕。結果在和他人的相處中,他們要麼總是把他人的事情優先處理,要麼全盤接受他人的無理要求……人生總是處於被動的狀態之中。
周維麗著的《不懂拒絕你就注定喫虧一輩子》讓你了解到不好意思拒絕他人的危害,改變自身不好意思拒絕的心理,從此敢於拒絕,掌握人生的主動權,從容做自己。
周維麗 著
周維麗,著有《別讓不好意思害了你》、《這些年我喫的都是不懂拒絕的虧》。有名心理咨詢師,企業心理培訓專家,長期從事工作心理學和員工培訓工作,曾為多家世界五百強企業進行員工心理的繫統建構。周維麗在華盛頓、洛杉磯、首爾、上海等城市組織了數百場工作心理學講座。其開發的“拒絕不好意思”“勇於拒絕”課程,幫助千萬人建立了“拒絕心理模式”。
不管現在有多忙,隻要有人對你提出要求,你都會不由自主地答應並作出承諾;不管這種承諾會給你帶來多大的麻煩,讓你付出多高的代價,你都沒有勇氣拒絕。讓你驚恐的是,由於之前你答應了太多,現在你已失去了拒絕的“資格”,因為這會破壞你長久以來在別人心中留下的“好人形像”。所以,你隻能繼續承擔這種狀態所帶來的辛苦和煩惱。
在開始的時候,也許你深信這能為自己贏得別人的喜愛、同事的歡迎和上司的青睞,可以保護自己在生活與工作中免受攻擊、衝突與嫉妒等傷害,維護好來之不易的人際關繫,保住自己的職位和薪水。但是,你讓別人滿意了,自己卻無法感受到幸福和快樂。
那麼,你真正意識到它帶來的危害了嗎?
&n等