作 者:(美)辛迪·芬奇 著 李淼晞 譯
定 價:59.8
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2022年11月01日
頁 數:296
裝 幀:平裝
ISBN:9787115598561
★一本備受專業人員認可的大眾圖書。賈曉明、劉丹、王建平、訾非重磅推薦。國外心理治療師、教授、律師、制片人、臨床社工、醫務人員聯合推薦。★一部能幫助人們渡過艱難時光,重燃生活希望的作品。作者從悲傷的積極意義出發,以實際的心理咨詢過程為線路,教給讀者在日常生活中看不到的專業方法,讓讀者學會在悲傷中看到希望、獲取力量,重新找到生命的意義。誠如日本心理學家河合隼雄在《共鳴的靈魂》中說的那樣:“幸福無論多麼美好或看起來多麼光彩奪目,隻要缺少深沉的悲傷來支撐,也隻能是漂浮之物。恐怕更重要的是,支撐幸等
● 寫在前面 ·1
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●我所知道的悲傷 ·3
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●第 1 章 滑坡謬誤:回避悲傷 ·13
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●回避“潛水艇”:否認 ·19
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●“踢腿步兵隊”:憤怒 ·20
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●讓我們來做個交易:討價還價 ·21
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●迷失在荒野中:抑郁 ·22
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●“拉鏈式並道”:接受 ·22
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●“悲傷的五大階段”並不適用於所有人 ·23
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●應對悲傷的文化影響 ·25
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●部分目錄
悲傷可以有很多種形態。它可能是失去工作或與伴侶離婚,可能是一種創傷或絕癥,可能是親人的死亡或威脅我們所愛生活的某種癮癥,也可能是取消的計劃、錯失的良機和永遠改變的生活。在所有形式中,悲傷是生活沒有按計劃進行時,我們所接收到的信號。但在失落的深處,希望會浮出水面。我們有機會在創傷後成長——如果我們選擇抓住它,機會就在等著我們。本書向讀者展示了當生活軌跡被改變時,如何重新發現人生意義、目標與幸福。作者在忍受了自己難以想像的喪失過後,意識到自己永遠也無法選擇自己的生活環境,但也永遠不想改變它們。她所歷經的苦痛帶來了成長、清晰的思考和方向。現在,她也希望幫助他人擺脫考驗和磨難,並選擇通過苦難獲得成長。本書充滿了鼓舞人心的故事,為讀者提供了一個新的視角來看待痛苦,並揭示了喪失的意義和悲傷的力量。
(美)辛迪·芬奇 著 李淼晞 譯
辛迪·芬奇是一名執業臨床社工(LCSW),她的專長是幫助人們渡過人生最黑暗的時期。她曾在美國梅奧醫學中心受訓,並在《洛杉磯時報》《哈芬登郵報》《應對雜志》《追尋治愈》《羅徹斯特女性雜志》等媒體上發表文章。作為一名生活創傷事件的幸存者,辛迪·芬奇根據親身經歷從事寫作與心理咨詢工作。她致力於與當代青少年和年輕人、復雜型高需求家庭、經歷創傷性的喪失和意外死亡的悲傷人群,以及患有危及生命的疾病的人群工作。她幫助成千上萬的人渡過了苦難,鼓勵他們勇往直前、堅持不懈,最終所向披靡。
在我們剛開始和蓋瑞一起工作的一小節咨詢裡,我對我們一同經歷過的某個創傷階段進行了反思。我的丈夫達林坐在我旁邊,我述說著在患病過程中,尤其是我沒有被正確診斷之前的那段時間裡,我感到多麼迷茫和孤獨。當輪到達林說話時,他回顧了他在那時候陪伴我的經歷,然後說:“好吧,說實話,就是從那時開始,我不再愛你了。” 聽到他說這話時,我整個人都獃住了。“等等,什麼?你不再愛我了?”他繼續解釋道,那時候我們的生活中有太多的事情變得越來越糟,讓他感覺很窒息。他專享能夠做的就是堅持做一個盡職的丈夫應做的一切:養家糊口、開車接送我赴診所、照料我們的孩子,以及支付醫療賬單;但是他無法做到跟一個有著像污水口般生活的人保持情感的連接。出於自我保護,他不得不在情緒和情感上跟我保持距離。而我也感受到了這一點。經過數月,我們漸漸走出了困境,但是我們再也無法擁有過去等