你的“硬核技能”速成指南！1年完成麻省理工4年課程的“學神”斯科特·揚重磅新作，自主學習的底層邏輯，個人實踐版《刻意練習》。全球超級學習者李柘遠、采銅、張萌、劉媛媛、戰隼、成甲、孫思遠、彭小六、Scalers、芭芭拉·奧克利力薦，《掌控習慣》作者詹姆斯·克利爾作序推薦。點亮人生的高光時刻，完成擱置已久的願望清單。掌握超級學習9大原則，助你超越競爭、脫穎而出！為了方便你學習，隨書附贈【全景式拆解思維導圖】1張。

●贊譽
序（詹姆斯·克利爾）
1不去MIT，也能接受MIT的教育
MIT挑戰
三個月學會外語
羅傑·克雷格如何通關《危險邊緣》
從拿大力度優惠工資到百萬富翁
MIT挑戰之後
2發現超級學習者
為什麼超級學習很重要
超級學習的例子
經濟學：平均時代已經終結
教育：學費太高
技術：學習的新前沿
用超級學習加速職業成長，挽救你的職業生涯
超越事業：對超級學習的呼喚
與天賦有關？陶哲軒問題
把天賦放在一邊
安排時間進行超級學習
超級學習的價值
3怎樣成為超級學習者
成為超級學習者
初級超級學習者的第一步
從半決賽到轉行
成為超級學習者的原則
4學習：首先繪制導圖
學習怎樣繪制導圖
確定原因、內容和方式
回答“為什麼而學”
回答“學什麼”
回答“如何做”
你應該做多少計劃
5原則2專注：磨刀不誤砍柴工
問題1：無法集中注意力/拖延
問題2：無法集中注意力/分心
問題3：沒有找到合適的專注點
提高專注力
6原則3直接：勇往直前
直接的重要性
遷移：教育的污點
用直接學習法克服遷移問題
超級學習者如何避免遷移問題直接學習
如何直接學習
直接從源頭學習
7原則4訓練：攻克薄弱環節
學習的化學反應
訓練和認知負荷
先直接學習再反復訓練的方法
訓練設計策略
用心訓練
8原則5檢索：以測促學
拉馬努金的天賦
測驗的效果
學習的悖論
困難可取嗎
你應該在開課前就參加期末考試嗎
應該檢索什麼
如何練習檢索
重訪拉馬努金
9原則6反饋：不要回避負面評價
信息的力量
反饋可能適得其反
你需要什麼樣的反饋
關於反饋類型的進一步說明
反饋應該多快
如何改進你的反饋
超越反饋
10原則7記憶：別往漏水的桶裡加水
奈傑爾·理查茲的秘密是什麼
為什麼記住東
西這麼難
怎樣纔能不遺忘
打贏反遺忘戰
11原則8直覺：在形成直覺前要深入思考
揭秘
費曼的魔法
魔術師的腦海裡在想什麼
如何培養直覺
費曼技巧
神秘的直覺
12原則9試驗：跨出舒適區去探索吧
凡·高是如何學會繪畫的
試驗是精通的關鍵
三種類型的試驗
試驗的心態
如何試驗
試驗和不確定性
13你的第一個超級學習項目
第一步：做好調查
第二步：安排好時間
第三步：執行計劃
第四步：回顧結果
第五步：選擇保持還是精通你的所學
超級學習的替代方案：低強度的習慣和正式的指導
終身學習
14非常規教育
天纔養成記
再戰卡斯帕羅夫
實驗的結果
超級學習者可以培養嗎
如何培養一名超級學習者
超級學習原則實踐
在家裡、學校和工作場所培養超級學習能力
結論
致謝
附錄關於我的超級學習項目的進一步說明
MIT課程挑戰
不說英語的一年
肖像畫挑戰
更多挑戰
注釋

你能在一年內學完獲得大學學位所需的全部課程嗎？能在幾個月內精通一門新語言嗎？能同時掌握多種專業技能嗎？——這些，都是超級學習者完成的壯舉。本書探索了學習的科學，借助新的認知科學研究，介紹了非傳統的策略、新技術，顛覆了人們普遍持有的許多關於如何真正高效學習的信念。在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者隻是一時的，唯有持續不斷地自我精進，擁有快速自主學習的能力，纔能保持領先地位、跟上時局變化。有名的超級學習者斯科特·H.揚縱覽認知科學的新研究，考察其他超級學習者的經歷，結合親身體驗，總結出“超級學習”9大原則。任何人都能借此方法成為“超級學習者”，擁抱超乎想像的美好人生！閱讀本書，你可以：點亮成為一名超級學習者的硬核技能；借助9大原則組成的繫統學習方法，快速、高效掌握任何一門技能或知識領域，實現擱置已久的理想，完成願望清單；加速職業提升，在競爭中脫穎而出；突破傳統教育體繫，成為一個無往不利的自主學習等

(加)斯科特·H.揚 著 姚育紅 譯

     1 不去MIT，也能接受MIT的教育 隻剩下幾個小時了。清晨的縷縷陽光在我面前閃耀。我瞥了一眼窗外，這是一個清朗的秋日，天氣特別好，陽光明媚。要知道，這可是一座出了名的多雨城市。我從大廈12樓的有利位置俯瞰這座城市。街上熙熙攘攘，男人們攜著公文包，穿著得體，女人們打扮時尚，遛著體形迷你的狗。這是周末前的最後一趟早班車了，它載著疲憊不堪的通勤者不情不願地來到城裡。這座城市很可能剛從睡眠中醒來，但我在黎明前就已經清醒了。 “現在不是做白日夢的時候。”我提醒自己，把注意力轉回我面前的筆記本上，上面是草草演算了一半的數學題。“在單位球面上的任一有限區域，證明盯∫∫RcurlF·ndS=0。”這是MI微積分練習。期末考試很快就要開始了，我沒有時間準備。“什麼是旋度（curl）？”我閉上眼睛，試圖在腦海中把問題圖像化。我等