●推薦序
序言
如何閱讀本書
開篇
第一章 緣起
像自己這樣每天忙得連談戀愛的時間都沒有的人，還能有時間去管理時間嗎？能達到他說的那種時間自由、心靈自由、財富自由的狀態嗎？iPad買了後除了偶爾看看電影玩玩遊戲就沒踫過，自己真的能用它來做時間管理的工具嗎？
第一次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章1 iPad不是遊戲機
導讀文章2 使用iPad上路吧
導讀文章3 軟件通殺技術
導讀文章4 清空你的大腦
第二章 悟道：大道至簡
“道”是你要實現的願景，“術”是你使用的方法，“器”是你實現過程中用到的工具。沒有“道”，你就是埋頭工作的老黃牛；隻有“道”卻不懂“術”“器”的話，那就是空談家、夢想家。在咱們這90天的遊戲中，你要將“道”“術”“器”縫結合，明確願景，用收集、整理、檢視的方法，以手機、平板電腦、PC為工具，最終實現你的人生目標，達到時間自由、財富自由、心靈自由的目的。
第二次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章5 重要事件管理
導讀文章6 重復事件管理
第三章 悟道：以道御術
如果隻有願景三角形沒有行動三角形，那麼一切都是空想；而如果隻有行動三角形沒有願景三角形，那人就會迷失方向，碌碌為。隻有將兩者有效結合，我們纔能真正讓時間為自己所用。
第三次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章7 番茄時間
導讀文章8 3隻青蛙
導讀文章9 生活互聯網
第四章 悟道：以術選器
古人有句話說得好：“工欲善其事，必先利其器。”我們如果想把易效能學好並運用好，那必須有好用的工具。
第四次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章10 清單目錄繫統
導讀文章11 資料導入
第五章 悟道：玩索而有得
朱熹在評論《中庸》時說：“善讀者，玩索而有得焉，則終身用之，有不能盡者矣。”“玩”與“索”合起來是“玩索”。“索”就是探索。如果被剝奪了“玩索”的權利、失去了童趣，那麼就被剝奪了最初的也是最重要、最根本的學習機會。
第五次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章12 照片流
導讀文章13 同步技術
導讀文章14 網盤
導讀文章15 備份
導讀文章16 遊泳啟示
第六章 悟道：群體學習
研究成果表明，群體學習是優選效、參與人群收獲優選的學習方式。群體學習中由於大家有共同的目標及興趣，很容易踫撞出思想的火花；當遇到問題和困難時，每個人都可以發揮特長，表達自己不同的見解，有助於達到很優的解決方案；由於群體中每個成員都有其長處，成員之間可以相互借
鋻、共同成長。
第六次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章17 分享技術
導讀文章18 人脈管理
導讀文章19 通訊錄整理
第七章 以道御術：行動三角之收集
“把復雜的事情簡單化，簡單的事情重復做，重復的事情工具化，工具化的事情圈子化。”看著錦囊上的這段話，晨晨想起了之前教練談過的“重復”的概念。目前小組成員都已經做到了把一些定期重復發生的事情收集到OmniFocus裡，難道還要更進一步重復嗎？
第七次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章20 手寫筆記
導讀文章21 易錄
導讀文章22 OmniFocus
第八章 以道御術：行動三角之整理
大部分人的時間用在了謂的尋找上，找衣服、找鞋子、找書、找鑰匙……這都是因為沒有做好整理工作。其實真正開始做事時人與人的效率並不差多少，效率低的人往往是因為做事過程中需要停下來去找東西、查郵件、拿傳真等。
第八次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章23 整理、收藏的理論基礎
導讀文章24 建立秒搜繫統
導讀文章25 磁盤數據整理術
導讀文章26 海量郵件整理術
第九章 以道御術：行動三角之檢視
孔子說過：“溫故而知新。”唯有不斷地回顧，我們纔可能學到新的東西。可現實中很多人一直忙著往前衝，做過的事情過去就過去了，犯過的錯到了跟前還會再犯，好的方法用過就忘，下次踫到同樣的情況又是一番折騰。要避免這種情況，一定要養成檢視的習慣。
第九次小組會
易效能小組會 錦囊
導讀文章27 記錄時間
導讀文章28 碎片時間
導讀文章29 晨間檢視
第十章 以道御術：願景三角之願景
你對“願景”這個詞一定不陌生，也有人把這叫作“畫餅”。很多老板喜歡畫餅來激勵員工，但員工往往消化不良，紛紛辭職。自己給自己畫餅，也要避免消化不良的情況。“5年、10年後我會在哪裡？過怎樣的生活？”
第十次小組會
易效能小組會 錦囊 1
導讀文章30 情緒管理
導讀文章31 以用為妙
第十一章 以道御術：願景三角之關注
我們要達到一個平衡的狀態，家庭、事業、健康、財務、成長、靈修、社交、休閑，幾個方面應該齊頭並進而不是顧此失彼。關注和願景的榜單要不斷地檢視，這些都是人生中的大事。可以調整、可以刪除、可以增加，但是一定要重復檢視！
第十一次小組會
易效能小組會 錦囊 1
導讀文章32 生活平衡術
導讀文章33 早睡早起
第十二章 以道御術：願景三角之項目
所有項目列清楚，相關計劃整理明晰，可以幫助我們對當前工作生活狀態有一個總體認識。我們每天都在為哪些事情而忙碌？為了完成目標，我們要根據計劃來做哪些事情？項目清單相當於我們對需要達到的各個小目標設置了操作指南。
第十二次小組會
易效能小組會 錦囊 1
第十三章 新的開始
愛上一個人，和愛上一件事一模一樣，你愛你的事，怨悔，全力以赴，關事大事小，關事成事敗！哪裡會有辛苦、疲倦、累、壓力、迷茫、糾結？一切都是我要、我願意！
第十三次小組會：畢業典禮
導讀文章34 服務的人越多，效能越大
致謝
易效能時間管理教育機構簡介
學員收獲分享

用生活故事講述經典理論，這本書做得很生動易懂，對於懶得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講，想要了解時間管理，這是一個不錯的選擇。
——新華網副總編輯 申江嬰
葉武濱老師是一位令人尊敬的時間管理實踐者，這本書是他和小伙伴們多年實踐經驗的總結，值得一看！
時間管理暢銷書《小強升職記》作者 鄒鑫
葉武濱先生用這本書裡的故事告訴我們善用時間的具體方法、技能與藝術，這些方法簡單易學，注重實用性。“時間不能被管理，能管理的隻有我們自己。”我很好贊同葉先生的這個觀點。讓我們都能做到善用時間，綻放美麗的生命之花，實現心中美好的夢想！
——享受國務院津貼專家/仲裁員/大律師 穆子礪
關於時間管理的書看了不少，《搞定》《高效能人士的七個習慣》《喫掉那隻青蛙》等都是大家之作，但要真的說到容易實操落地，這本書可以排在前幾名。
——上市公等

葉武濱 著 著